棒球运动有什么好处

2017-02-20

棒球是一种用棒子来打球的球类健身运动,打棒球的好处不仅提高身体灵敏度,还可以锻炼全身的肌肉,有效的增强体质。下面就让小编来告诉你棒球运动有什么好处。

棒球运动的好处

1、强身益智,坦然迎接未来挑战

风靡欧美百年的棒球运动其实非常适合身体灵巧、有速度、脑子灵、反应快的亚洲人,打棒球对提高学生体能、智力及团队合作精神有极好的促进。

棒球运动固有的综合特点是其它运动项目所不可比拟的。据国外相关机构调查,打棒球的学生不仅精力充沛,智商、情商水平更高,更能适应未来社会的残酷竞争。

2、学习交友,轻松对接国际世界

未来社会要求人才必须具备国际性,棒球运动正是进行中外青少年文化交流的绝佳平台。目前在京城就读的外宾子女,大都受家庭的影响,痴迷棒球运动。

美国、加拿大、日本、韩国、台湾、香港等地的中小学生到京修学旅游,也热衷和北京的同学们举办棒球友谊比赛。

通过和外国学生一起切磋棒球,场内外的经常交流和国际互访比赛,会对学生提高外语水平、了解世界各国文化打开一个便捷的通路。有朝一日,我们的学生踏出国门,共同的爱好也会使他们很轻松地融入当地社会和文化。

3、亲情交融,开心感受家庭温馨

棒球运动是亲子活动的绝色载体。与孩子共同运动,是家长与子女沟通的最佳桥梁。趣味盎然、成人、孩子皆宜的棒球练习,使孩子在投掷和击打间感受到父亲的从容和力量,感受到作为观众的母亲的鼓励和慈祥。

4、培养特长,争得机遇加盟名校

在首都着名高校中,如清华、北大、北工大等及知名中小学如人大附中、清华附中和附小、景山学校等均成立了校级棒球队,棒球是国际名校间交往的重要节目。学生在棒球运动方面有一技之长,能获得名校认可,平添入学竞争优势。

5、十分的绅士风度

就算被人海嘲到心里全是眼泪,打完赛后还是要握手致意,大不了明天再找回来。君子报仇,十年不晚。久而久之,球员们都会养成记吃不记打、谦虚谨慎的良好性格。

6、超长的耐心

一个球队,不一定每一分钟都会一直比分领先,但他们会在局势落后的时候,全力寻找每一个可以翻盘的机会,这个时候就需要耐心。

耐心的去调整心态,耐心的去寻找空挡,然后再给对手致命一击。在你们的生活中,同样也会有不顺心的时候,所以选个有耐心的老公吧,然后两个人,永远以风平浪静的心态,去面对共同的人生。

7、超强的抗击打能力

每一个球员一定都尝到过被猛男结结实实撞倒在地的感觉,而且不只是一次。那么,当他面对的不是冷冰冰的猛男,而是充满爱意的小粉拳的时候,他同样也不会逃避,而是甘心情愿去选择做一个满脸笑容、老老实实的沙包。

8、永不服输的精神

俗话说,文无第一,武无第二。棒球是世界一大运动之一,每一个球员都有过从投球准确率低到高的经历,而且这个过程中的第一阶段——准确率低,是一个相当漫长的时间段。

如果没有不服输的精神,早就放弃了。所以,想要在打球的男性里找一个容易服输的人很难。运动中如此,人生也如此,还是找个有骨气的男人比较好。

棒球运动技巧

(1)接球

用双手到位接球,双眼注视来球,接球时双手应有后挫缓冲动作,以避免碰撞反弹出手。

(2)传球

要用食指,中指及拇指持球。传球和投球一样,前脚要指向目标,传出时注意甩腕,投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种,即肩上传球,肩侧传球,肩下或低手传球。

(3)击球

有3种方法,分别是挥棒击,执棒触击和执棒推击。挥击时双手要靠拢,小臂拉平,后肘不宜贴身,双脚分开站立,挥棒时前脚伸踏不宜太大,以免影响准确性。

挥棒力量主要靠后蹬,转体,拉臂,甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势,争取打出“本垒打”。另一种为了安全上垒,采用转体甩腕,双臂稍曲的动作,做到下棒快,棒轨短,打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒,平放身前,棒头稍高。

(4)跑垒

击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步,沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位,但应立即返回。有可能更进一垒时,应按照跑垒指导员的手势,及早作好拐小弯的动作,用左脚踏触1垒垒包内侧后,奔向2垒。

(5)滑垒

是为了避免守方的触杀,避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势,单脚冲前坐势滑进;双脚冲前,单脚钩垒;双脚冲前从垒侧滑过后,翻身用手抓垒;双手冲前,用腹部滑进触垒。在滑垒中,双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。

棒球规则

两队比赛是每队有9位成员,两队轮流进行攻守。攻队的队员在本垒依次用棒击打守队投手投来的球,并乘机进行跑垒,依次踏过1、2、3垒且可以安全回到本垒的选手可以得一分。

守队截接攻队击出之球后可以持续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以“封杀”跑垒员,当球落地之前防守队员如果接住球,则称之为跑垒员被“接杀”,如果投手对击球者投出三个“好”球,则跑垒者被“三振出局”。

攻队3人被“杀”出局时,双方即互换攻守。两队各攻守一次为一局,正式比赛为9局,以得分多者获胜。守队队员按其防守位置及职责规定名称如下:投手,捕手,1垒手,2垒手,3垒手,游击手,左外野手,中坚手,右外野手。

攻队入场击球的队员叫击球员。合法击出界内球且没有被场上防守人员接杀时,该击球员应即跑垒,称为“击跑员”,当投手投出四个坏球或者让球接触到跑者身体,则跑者“保送”上一垒(“好”球即为投手将球投入好球区且击球者没有击中球,“擦棒球”,“界外球”和挥棒挥空也属于“好”球范畴,“坏”则指投手将球投在好球区外,且击球者没有挥棒)。击跑员安全进入1垒后,即称为“跑垒员”。

看过棒球运动有什么好处的人会看:

1.棒球运动的好处是什么

2.足球运动的好处有哪些

3.球类运动有哪些

4.棒球比赛时常用的暗号

5.球类运动知识

更多相关阅读

最新发布的文章