体育节主题黑板报图片

2017-05-10

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体育节主题黑板报资料:体育运动对运动系统的影响

人体的运动系统是由骨骼、肌肉和关节组成的,它是人们工作、劳动和运动的器官。体育锻炼能促进骨的生长发育,使骨增粗和提高骨的机械性能。体育锻炼可以使骨关节面的密度增加,骨密质增厚,从而能承受更大的负荷, 还可使关节周围的肌肉力量增大,从而使关节的稳定性增强。骨骼肌是实现人体运动的动力器官。经常参加体育运动者,肌肉体积增大、重量增加。肌肉中毛细血管数量增多,使肌肉血液供给得到改善。适度的体育锻炼通过使骨骼肌的结构发生适应性的变化,从而使骨骼肌的最大收缩力增加。体育运动对运动系统中的肌肉、骨骼和关节都有积极意义。

对人体的正常发育有促进作用,还能保持人体良好的肌肉力量和健美的体型。体育运动能使管状骨(如大腿部位的股骨)变粗,骨质增厚,骨内结构改善,使骨骼更加结实,抗压性增加。体育运动时,肌肉工作增多,肌肉内的血液供应增加,蛋白质等营养物质的吸收与贮存与增多,使肌纤维增粗,肌肉逐渐变得粗壮、结实、有力。

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