交谊舞华尔兹 中三步《月亮转》教学视频

健身交谊舞是新时期背景下的一种命名,含义就是指交谊舞,其在我国有广泛的群众基础,特别是改革开放以来,健身交谊舞运动得到了飞速的发展。下面是小编为大家整理交谊舞华尔兹 中三步《月亮转》视频，供大家欣赏!

国标舞口诀之一

共舞之道，贵在意合。

意动身随，力在其中。

高者运腰，发力奇巧;

中者肩胯，不上不小;

低者走步，其形必误。

国标舞口诀之二

身正腰直气轩昂，松驰稳定第一桩，

和合交融浑一体，主从有序方为上。

脚正直，力内聚，勿外开，滚动移;

进退须分踵趾序，横移掌趾内侧起。

膝宜松，常相依; 胯宜稳，常提起;

腰腹相接通信息，平衡稳定靠自己。

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