九寨沟旅游攻略

四川山川秀美，文化雄厚，物华天宝，人杰地灵，自古享有天府之国的美誉，是全国5A景区最多的省市之一，张艺谋说：成都是一座来了就不想走的城市。在这座卓尔不群、特立独行的城市，遍布着世界上最多的茶馆，在麻将声的彼此起伏中，你似乎可以瞧出成都人的“安逸”和“舒适”。这里，不需要有彼到此的折腾，需要的只是静下心来，慢慢感受。

行前小贴士

1.防晒：九寨沟地处高原，紫外线非常强。防晒霜：一定要买防晒指数30以上的，尤其夏季气温比较高的时候往往是艳阳高照的天气，有灼伤皮肤的可能。遮阳帽：长时间在户外活动，请戴上太阳帽。墨镜：尤其冬季下雪后很刺眼，请带一副太阳镜保护眼睛。

2.雨具：时常下雨，雨具为旅行必备物品。

3.日常用品护肤品：旅行装、晒后修复液：紫外线强，护理皮肤。保湿霜、保湿滋养面膜、润唇膏、湿巾：冬季干燥，注意保湿。

4.药品：常规药品：创可贴、感冒药、止泻药抗高原反应药品：红景天(提前一周服用，抗高原反应。)百服宁、芬必得酚咖片(有助于控制高原反应引起的头痛。)速效救心丸(高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。)维生素(补充维生素，以防发生高原反应。)

气候及出行准备提醒：

初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

九寨沟为高原湿润气候，山顶终年积雪，早晚温差较大，相对较冷，需要带上一件防寒外套，长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，即使是夏季也早晚凉、中午热，因此要注意保暖，春秋冬准备羽绒服，以及防水防滑鞋。特别预防感冒和上呼吸道感染。

高原日照强最好带上墨镜、防晒霜、太阳帽、润唇膏等;有必要备好感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等常用药品。

因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。

备好足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家抢插座);湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，价格贵，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。相关身份证件、银行卡(农行/建行/邮储)、信用卡、现金等(现金不要带太多);背包、腰包(放随身重要物品)。

九寨沟口海拔约1900米，沟内海拔最高点长海3100米， 牟尼沟(黄龙)景区海拔4070-2800米,部分游客可能有轻微高原反应，请自备抗高原反应的药物或氧气。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。