6款好吃的南瓜粥做法介绍

2016-11-08

南瓜粥,可促进肝肾细胞再生,同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。你喜欢吃南瓜粥吗?你知道要怎么做南瓜粥吗?下面就让小编给你介绍一下6款好吃的南瓜粥。

好吃的南瓜粥一

材料

大米,南瓜

做法

1、根据人数,准备适量的大米和南瓜,淘米,洗干净南瓜;

2、将南瓜洗净去皮,切成小丁丁;

3、待锅内的水烧开后,先倒入切好的南瓜丁,煮3~5分钟;

4、倒入淘干净的大米,翻搅,大火至翻滚后转为小火,煲粥;

5、注意观察,待南瓜的微黄沁入大米后,香甜可口的南瓜粥就好啦!

好吃的南瓜粥二

材料

1. 1杯大米 和 1/4 – 1/3杯糯米 (这个杯是指买电饭煲时带的量米筒)

2. 1/4 - 1/2 杯冰糖 (看个人喜好加糖了)

3. 500-600克去了皮的甜南瓜 (南瓜多点少点没多大关系)

4. 10 杯水

做法

1. 先熬好白米粥。我用了电高压力锅,用 high pressure (高压档) 压了50分钟。 你不一定用高压锅哦,用一般锅熬一样。

2. 南瓜切小块,蒸软,压成泥。

3. 粥熬好后,取出放一般锅里,加入冰糖和南瓜泥。

4. 不停地搅,以防糊底,再熬几分钟就好了。

好吃的南瓜粥三

材料

老南瓜一块,米,冰糖

做法

1.老南瓜去皮切块。

2.大米淘洗干净后加入适量的清水烧开后,加入南瓜块,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟烂。

3.食用前加入适量的冰糖待溶化后即可

好吃的南瓜粥四

材料

材料:

中型南瓜 1/4边,胡萝卜1根,鸡二度3只,米1杯半,盐适量,清水约2000毫升

做法

做法:

1.南瓜跟胡萝卜去皮洗净切小块,鸡二度1开3;

2.锅里水开后倒南瓜、胡萝卜滚大概20分钟再放鸡二度;

3.接着将洗好的米放入2、3滴油,均匀;

4.水沸之后,放入泡好的米倒入;

5.粥煮到半粘稠时加少许盐继续熬煮;

6.熬到需要的粘稠度即可出锅;

好吃的南瓜粥五

材料

材料:白米1杯,南瓜600克

调味料:水10杯,盐1茶匙

做法

1、白米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。

2、南瓜削皮、洗净、切丁,加入粥内煮至熟软时,加盐调味,即可盛出食用。

熬粥笔记

1、南瓜是淀粉质食物,煮熟容易胀开,所以水要多加一些.免得没有汤汁。

2、南瓜需要煮稍长的时间,所以米粒一裂开就要放入,不要等米粒熟软才放。

好吃的南瓜粥六

材料

南瓜半个,生粉少许,熟芝麻

做法

1.南瓜半个(要选那种圆圆的小金南瓜,或者是长的熟透的又甜又面的海南南瓜,青青的水水的那种南瓜不适合做这个,适合炒菜用。)去皮切小碎块。

2.锅里加适量的水,水开后放南瓜煮,煮到南瓜软软的,用勺子一按即成泥时,关火。

3.用勺子压碎南瓜,碗里放少许生粉,用适量凉水和开,倒入南瓜粥里,然后再煮2分钟即可。

4.喝的时候放点熟芝麻点缀提香。(喜欢甜的放糖或者是蜂蜜。我没放,我感觉甜度够了。)

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