乒乓球正手攻球动作要点

2017-02-18

正手攻球又称为近台快抽,是乒乓球的基本技术,多用于近台快攻、应对上旋球或不旋球,特点是站位近,动作小,球速快,若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。当然,配合摩擦力是关键。以下是小编为大家整理的关于乒乓球正手攻球动作要点,希望能给大家带来帮助!

乒乓球正手攻球动作要点:

近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。

顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。

当球从台上弹起,持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动,在上升期击球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。

乒乓球教学--正手攻球

乒乓球正手攻球(右手持拍为例)

特点:站位近,动作小,球速快,力量大,多借力还击,攻击的角度多。

击球方法:

1、准备:身体放松、重心在前脚掌,膝盖弯曲、尤其是肩部要做到自然放松 。

2、站位:身体离台50公分左右,两脚之间的幅度基本上与肩宽相同,左脚稍稍在前。双膝自然弯曲、上半身略微前倾。

3、击球:

(1)当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后。

(2)当对方击球后,预判来球的落点时,引拍至右侧下方。当球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合前臂内旋的动作使拍形前倾,在上升后期或最高点击球的中上部。初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度,稳定挥拍的动作,保证攻球的命中率。

(3)击球过程中,身体重心从右脚移至左脚,以腰部带动大臂,大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度,然后迅速还原成击球前的准备姿势。

(4)当对方来球的上旋或高度比较大时,要将球拍的拍面多点前倾角度,来控制击球的回球质量。可以压低回球的弧线。将球“打磨”过去。

练习方法:

1、固定站位后,练习者可以练习斜线攻球,包括正手位攻斜线和侧身位攻斜线;还可以练习正手位攻直线和侧身位攻直线。

2、在最高点期攻球,击球难度较小,可保证击球的命中率,达到一定程度后,可练习在来球的上升期攻球,速度更快,击球更主动。

动作示范:

易犯错误:

1、拍面方向错误

2、拍面角度错误

3、击球时机错误

4、击球部位错误

技巧:击球过程做到动作的相对固定和肌肉的绝对放松。

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