不吃药快速止泻的方法

2017-03-23

不吃药快速止泻的方法一

苹果去皮、切片，然后放在小碗里。

取适量冰糖，撒在苹果上面。

在锅里加入适量的水，然后把碗放进锅里，放稳，水不能淹到碗。

开火，蒸到苹果发黄变软时就可以拿出来给宝宝吃了，苹果吃完后记着让宝宝把汤喝了，很好喝的，宝宝也爱喝。

一天可以吃一到两次，效果比吃药好多了，一般吃一两次病情就会减轻，我家两个宝宝拉肚子都是这样调理的。

首先，腹泻的人一般胃肠道比较脆弱。因此，应该吃一些比较容易消化的食物。不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。

饮食上可以多喝些粥。现在许多人都喜欢吃肉，但如果食肉的话会为胃肠道带来负担，从而会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

如果不喜欢喝粥也可以选择吃些带汤的面食。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

除了正餐之外，可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。不可以吃梨、西瓜、香蕉等。

症状有所缓解也需要尽量多食用些易消化的食物，避免复发，待到痊愈后，在渐渐改变饮食习惯，适当食用些肉类食品补充营养。

姜片中和奇异果寒性止泻兼助排便

肠胃较弱、容易拉肚子的人，在打果汁时可以使用姜水加奇异果，姜是去湿、解寒的好食物，用姜片泡的水跟奇异果打成汁，可以中和奇异果的寒性，减少空腹吃的不适感。而吃奇异果会过敏的人，可以尝试改吃黄金奇异果，国外「过敏及临床免疫学期刊」的研究报告指出，黄金奇异果的致敏性蛋白质含量比一般奇异果降低了50倍。

不少患者都表示自从开始食用奇异果，以前常常闹肚子痛、或不时就容易腹泻的情况都获得明显改善，就连有长期便秘困扰的人，也都因为每天一杯奇异果汁解决。

连皮一起吃营养更高

奇异果又可细分成不同品种，其中又以黄金奇异果的营养密度最高。你可能不知道的是，奇异果有80%的营养成份都存在于果皮的部分，因此最好是连皮一起吃进肚里，才能摄取完整的营养。

如果害怕农药残留问题，可以先将奇异果放在盐水中浸泡20分钟，再使用一块全新的厨房用菜瓜布，将奇异果果皮表面的绒毛刷掉;接着将带皮奇异果加半杯水倒进果汁机中搅烂，每天早餐以前喝1杯，如果时间够充裕，直接空腹吃完整的1颗，更能摄取完整膳食纤维。