7个月宝宝粥食谱,7个月宝宝营养粥食谱

2016-11-02

7个月的宝宝接触的辅食越来越多,要给宝宝养成定时定量进餐的好习惯,7个月宝宝粥食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下7个月宝宝粥食谱都有哪些吧!

7个月宝宝粥食谱: 面包粥

制法:1红薯一小块,洗净煮熟后捣成泥。全麦吐司一片,去边后切小块。

西红柿一个,表皮切十字,放入开水中烫一下,剥去皮,切小块。2将西红柿捣成泥。3猪骨高汤的汤冰块。(蔬菜汤也可以,白水也行。)4把汤块放入锅中,融化后放入红薯泥、吐司、西红柿泥。5煮至糊状后,盛出。晾凉,吃之前拌入半盒奶酪。

7个月宝宝粥食谱:菜花蛋黄粥

制法 1菜花三朵,洗净。用西兰花更好,颜色好,营养也好。 2先把菜

花用开水烫一小会儿,为去农药。然后锅里换水,放锅里,煮二十分钟。3已经煮软的菜花。把梗去掉,菜花的顶部(花那部分)切碎。4再放到碗里,捣碎,放一边备用。(如果宝宝小消化不了,可以把菜碎过一下筛网。)5米粉适量。用煮菜花的水冲米糊,备用。6一个鸡蛋煮熟,剥出蛋黄。用菜水将蛋黄和成泥。7把菜花泥、蛋黄泥和米糊和在一起,就可以吃了。

7个月宝宝粥食谱:小鱼蛋花粥

材料:米饭半碗、水1杯、去刺鱼肚肉10克、蛋黄半个

做法:将米饭与水放入小锅煮烂成粥;取鱼肉放入粥中稍煮一下;将蛋黄

打散淋在粥上,搅拌至熟即可。

7个月宝宝粥食谱:肝泥粥

20g、米20g、水1.5杯

材料:鸡肝 做法:1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。

2、米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。 7

个月宝宝粥食谱: 花生(芝麻)粥

原料:花生或芝麻

制法:将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状,加入即煮好的粥中

搅拌,再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。

7个月宝宝粥食谱:枣泥花生粥

原料;花生米20粒、红枣 5枚、大米3 0克,白糖适量。

制法:1将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时,再加入枣继

续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用。 2将米淘洗干净放火锅中,加清水煮成稀粥。

3粥熟后,混入红枣花生泥,并加白糖适量,搅拌均匀即可出锅。 14、香菇鸡粥

原料:大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、

盐酱油少许。

制法:1将大米淘净,香茹用温水泡软剁碎,鸡胸肉剁成泥状,青菜、葱

切碎。 2油锅热后,加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒,滴入少许酱油炒入味。 3把水洗净的大米下入锅中翻炒数下,使之均匀地与香菇,鸡肉等混合。 4加入适量清水于锅中,加盖熬煮成粥,待熟后再放入碎青菜。 5用少许食盐调味即可出锅。

7个月宝宝粥食谱:肝黄粥

原料:猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。 制法:1将猪肝洗净,用刀刮成茸,加少量精盐,黄酒渍10分钟;

2熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用。 3将粳米淘洗干净,加适量清水于锅中煮开后,用小火继续煮成稀粥。

4将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中,再加入少量的精盐调味,煮10分钟即

可食

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