日常生活健康常识

日常生活健康常识是通过人们日常长期的总结，一定能提高你的生活质量。日常生活健康常识有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

日常生活健康常识

【危害健康的行为，您有几个?】

1. 晚上12点后睡觉;

2. 不吃早餐;

3. 每天对着电脑10小时以上;

4. 手机24小时开机;

5. 吸烟;

6. 不定期检查身体;

7. 饮酒过量;

8. 长时间呆在室内;

9. 与人无良好沟通;

10. 缺乏锻炼;

11. 总是上夜班，日夜颠倒;

12. 不卸妆睡觉;

13. 临睡前吃的很饱。

【治疗感冒的12种妙方】

1热水泡脚;

2生吃大葱;

3盐水漱口;

4冷水浴面;

5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次; 6鼻子插葱;

7白酒擦身;

8可乐煮姜;

9呼吸蒸汽;

10热风吹面;

11蒜泥蜂蜜;

12香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。

13.瘦脸冠军西芹，热量少，咀嚼性强;

14.瘦小腿冠军西瓜，排盐消水肿;

15.瘦腰冠军草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪;

16.瘦大腿冠军白萝卜，含有芥子油，燃烧脂肪;

17.瘦小腹冠军番茄，排除肠道毒素油脂;

18.瘦背冠军葡萄柚，热量低影响人体吸收糖的方式。