炒青菜好吃的做法有哪些
2016-12-02
青菜在中国是最为普遍的蔬菜之一,我们都知道青菜的营养价值非常的高,所以说我们经常会吃青菜,那么你知道青菜要怎么炒才好吃吗?现在就由小编来跟大家分享一下炒青菜的好吃做法有哪些?
一、虾米炒青菜的做法
材料
虾米20克,青菜200克,姜10克,香油10克,盐少许
做法
1.准备材料
2.虾米加少许温水浸泡
3.锅中放入姜丝
4.倒入泡软的虾米
5.加入青菜
6.炒软后加入适量的盐和香油出锅
二、青菜豆腐的做法
材料
青菜,豆腐
做法
步骤1:豆腐切小块,锅中水烧开,加入盐、鸡精、豆腐,煮5分钟
步骤2:锅烧热加入油烧至5成热,放入青菜根快炒,然后在加入青菜叶快炒。
步骤3:青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可。炒青菜的时候速度一定要快,不然青菜容易炒老。
三、青菜油面筋香菇的做法
菜谱简介 青菜为低脂肪蔬菜,有降血脂、解毒消肿、防癌排毒、宽肠通便、美容保健的功效。青菜和香菇同食可预防癌症。
材料
青菜500克,香菇50克,油面筋10个,油、盐、鸡精适量。
做法
1、青菜洗净切段,香菇泡发,油面筋用热水泡软。
2、起锅热油煸炒青菜、油面筋和香菇。
3、青菜变色变软放半碗水焖煮2分钟。
4、放盐和鸡精调味即可。
四、清炒青菜的做法
材料
青菜,盐,鸡精
做法
1.青菜焯水。
2.放油,烧热后,放入青菜大火快炒后,加盐,鸡精即可出锅。