青春期少女吃什么丰胸

2017-06-03

青春期是女孩胸部发育的关键时期,这是适当吃一些能丰胸的食物,对胸部发育和乳腺健康都是有益处的哦!那么,青春期少女吃什么丰胸呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

青春期少女丰胸的食物

青春期少女丰胸的食物1.大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

推荐食谱:豆浆炖羊肉

材料:羊肉(肥瘦)500克 、豆浆500克)、山药干15克 、香油10克, 姜少量

做法:将羊肉洗净切块,入沸水中焯一下,捞出;将山药洗,将羊肉和山药放入锅中,倒入新鲜豆浆,中火炖2小时,待羊肉熟烂时,加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

青春期少女丰胸的食物2.青木瓜

木瓜是大家公认的丰胸神器。青木瓜中富含木瓜醇和维生素A,可以促进女性体内激素的分泌,进而让胸部变大。另外木瓜酶使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。

推荐食谱:雪梨鲜奶炖木瓜

材料:雪花梨350克、 木瓜300克 、牛奶500克 、蜂蜜5克

做法:雪梨、木瓜分别用水洗净,削去外皮,去掉核、瓤,切成块;雪梨、木瓜块放入炖盅内,加入鲜牛奶、清水,放在火上,先用大火烧开,盖好盖,改用小火炖半小时,至雪梨、木瓜软烂时,放入蜂蜜调好口味即可。

青春期少女丰胸的食物3.酒酿制品

在丰胸的食物有哪些中,最后一种就是酒酿制品。酒酿制品中酵母菌的含量比较高,可以促进乳腺发育和肠道健康。

推荐食谱:蛋花酒酿圆子

材料:糯米粉100克、酒酿一盒、鸡蛋2个、冰糖少量、桂花少量、枸杞少量

做法:糯米粉温水和面,揉成面团;面团揉成细长条,切1CM宽小剂子,小剂子揉成小圆子; 酒酿和水1:3左右烧开,加枸杞、桂花、冰糖(要少),然后加入酒酿;倒入蛋液,蛋液沿锅打圈倒入,边倒边用筷子搅开,等小圆子全都飘上来后关火即可食用。

有助于青春期少女丰胸的食谱

有助于青春期少女丰胸的食谱一、木瓜炒牛肉片

材料:木瓜,牛肉,料酒,酱油,油。

做法:1、牛肉拉薄片,放入酱油、料酒用手抓匀,腌渍半个钟。

2、木瓜削皮去籽,切成小丁。

3、烧热油锅,倒入牛肉用大火翻炒40秒。

4、将牛肉盛出,油汁留锅。

5、将木瓜丁倒入锅中,快速翻炒几下。起锅后将牛肉铺在上面即可。

有助于青春期少女丰胸的食谱二、百瓜海鲜

材料:木瓜,虾仁,鲜百合,西洋参,红枣,蟹肉,鲑鱼,大葱,姜,蒜,白糖,米酒,油,盐。

做法:1、将鲜百合一片片剥下洗净,参、枣洗净。

2、往锅中放入少量水,加入参、枣,用大火煮开后,改小火煮至汤汁约剩下半杯,取汁待用。

3、将虾仁、蟹肉、鱼片洗净利水,用米酒、盐腌15分钟。

4、木瓜洗净,去皮去籽,切成小块。

5、将油烧至五成热,将虾仁、蟹肉、鱼片浸至变色,捞起沥去油份。

6、锅内留少许油,爆香葱、姜、蒜,再放入上料、百合、木瓜及汤煮开,用盐调味淀粉勾芡即可。

有助于青春期少女丰胸的食谱三、对虾通草丝瓜汤

材料:对虾,丝瓜络,通草,葱段,姜丝,香油,精盐。

做法:1、将对虾洗净,去壳剔除虾线。

2、将通草、丝瓜络洗净,沥干备用。

3、往锅内加入适量清水烧开,将对虾、通草和丝瓜络放入沸水中煮。

4、煎煮片刻后放入葱段、姜丝和精盐,用小火煮至对虾将熟,加入适量香油,再次烧开即可。

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