香蕉菠萝饮要怎么做,香蕉菠萝饮的好吃做法推荐

2017-03-06

香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。你了解香蕉菠萝饮要怎么做才好吃吗?下面,小编来为你介绍香蕉菠萝饮的做法。

香蕉菠萝饮的材料准备

主料

菠萝

600g

辅料

香蕉

2根

纯净水

600ml

香蕉菠萝饮的制作过程

1.菠萝、香蕉去皮切块

2.放入料理杯

3.加入纯净水

4.选择蔬果档

5.启动自动榨汁程序

6.美貌又美味的香蕉菠萝饮做好了

香蕉的功效

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静的“快乐食品”。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。

香蕉的作用

香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。

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