为什么来月经前胸部会胀痛
不少女性在来月经前会有乳房胀痛的情况,那么女性为何在月经来临前会出现乳房胀痛呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。
月经前胸部胀痛怎么回事?
1、肝郁气滞引起经前乳房胀痛
这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大,除了乳房乳头胀痛不可触摸外,伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃,常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。
2、肝肾阴虚引起经前乳房胀痛
这类妇女除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。
3、肝郁脾湿引起经前乳房胀痛
常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等,治疗要健脾利湿行气,常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。
月经期间胸部胀痛怎么办:
1、饮食方面
需要饮食均衡,多吃低脂肪、高纤维食物,如一些五谷杂粮,新鲜的蔬菜水果等。还有就是需要吃一些豆类食物,远离咖啡。需要还没有确切的证据证明咖啡因会导致或加剧乳房疼痛,但临床观察表明,很多有乳房胀痛症女生在减少摄入咖啡因后,症状有明显改善。不仅只针对咖啡,凡是含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶等都最好不要再吃。
2、热敷
热敷,是一种比较传统的中医治疗方法,可采用热水袋等方式来缓解一下乳房的胀痛感,还可采取冷热交替方式消除乳房胀痛,需要提醒的是,热敷只能暂时缓解症状,并没有起治疗作用。
3、胸罩
如果不穿胸罩的话是会让乳房下垂的,还有就是可以防止受到压迫的乳液的神经继续受到压迫,这样可减轻一些乳房不适感。胸罩是女性贴身之物,除了可防止乳房下垂外,还能防止已爱压迫的乳房神经进一步受到压迫,从而消除不适感。
4、胸部按摩
每天花上十分钟时间,对乳房进行轻轻按摩,可使过量的体液再回到淋巴系统,而且还能预防乳腺疾病发生,非常简便有效。
如何预防月经期间胸部胀痛:
1、胸部按摩缓疼痛
刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环,在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。
2、合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害。
3、热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。
4、多吃富含维生素C和维生素B群的食物
催乳激素会引起乳房的膨胀,因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物,调节列腺素E的制造,帮助抑制催乳激素的生成。
5、减盐运动
在月经来前的7-10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。
6、隔离咖啡因
有医学实验证明,戒掉每天喝咖啡的习惯,乳房胀痛会有明显的改善。当然,不仅是咖啡,还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶,甚至含有咖啡因的止痛药,这样才能缓解疼痛。
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