玉米面大饼子怎么做才好吃，玉米面饼子的做法图解

玉米面可抑制肿瘤生长，降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老。平时生活中你会做玉米面饼子吗?下面，小编来为你介绍玉米面大饼子的好吃做法。

玉米面大饼子的食材准备

主料

玉米粉

400g

辅料

开水

适量

玉米面大饼子的具体做法步骤

1.把玉米粉放容器里

2.用开水烫面 烫三分之二的面 其他用温水一起和面

3.揉成面团松弛10分钟

4.做成小饼子贴在电饼铛上 开小火档 加盖

5.十分钟就变色

6.翻面已经金黄了

玉米的营养价值

1、减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2、防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用

3、降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

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