如何美白的方法

2017-05-27

俗话说,一百遮百丑,可见白对女性来说多么重要。下面是小编为你带来的如何美白的方法,一起来看一看吧。

美白的方法

1、多吃维C丰富的食物

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。

2、多喝柠檬美白水

水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。

3、常吃海藻制品

海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓衰老。

4、不吃或少吃糖

过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应,危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白,进而加速皮肤衰老进程。

5、多摄入蛋白质

多吃蛋白质可使皮肤更嫩白,蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括:肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。

6、适量补充维生素

适当口服维生素A、C和E补充剂,有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。

7、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

8、睡前敷黄瓜美白

要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

美白祛斑的方法

1、珍珠粉美白祛斑方法

准备好优质的珍珠粉以及酸奶,将两者混在一起,搅拌后均匀涂抹在脸上。一般来说,在涂抹之后的10分钟左右时间,就会明显的感觉到面膜会变干,这个时候要注意轻轻打圈按摩,最好在用清水清洗掉即可。可以达到去除角质的同时又美白的目的。

2、黄瓜美白祛斑方法

准备一根黄瓜,把新鲜黄瓜切成一片片薄片,再把黄瓜片用牛奶浸泡5分钟,5分钟之后再取出黄瓜,敷在脸上即可。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开,最后再把面膜纸敷在黄瓜之上,一般敷15分钟左右的时间,最后拿下面膜纸,进行脸部的清洗,而黄瓜最好是冷藏之后的黄瓜。

3、鸡蛋蜂蜜美白祛斑方法

鸡蛋和蜂蜜进行1:1调和的情况下,也可以达到祛斑美白的目的,也可以加入少许面粉。而加入面粉的主要目的就是使得面膜变得粘稠,这样可以更好的敷在脸上。一般敷15分钟左右的时间,待脸部会有紧绷之后,清洗干净,建议用温水清洗。一般坚持3个月左右才会有一定的效果。

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