嘟嘴能瘦脸吗

2017-05-08

我们应该集中注意力先来解决第一个问题,那就是脸部浮肿问题。试想,肿肿的脸总会给人没有精气神儿的感觉。嘟嘴能瘦脸吗?下面跟着小编来了解一下吧。

“嘟嘴”瘦脸的具体方法

“嘟嘴”V脸瑜伽时间

a)最大程度的撅起嘴唇,然后唇部上下移动。记住,动作夸张一点比较好。

b)嘴唇的保持原样,然后向左向右移动,最后尽情地向前突出。

这套简单的动作,要尽可能地用到嘴唇的旁边力,如果只是微微地撅一下,那你所有的动作就都NG了。运用到旁边力的嘟嘴瑜伽,可以运动到唇部四周的肌肉。坚持每天做一次,下巴的线条也会流畅呢。

泡澡排毒+嘟嘴瑜伽,效果提高地更快!

为了进一步提升效果,泡澡排毒计划也必须准备就绪。放松的时候,总是调整肌肤状态最好的时间。滴几滴芳香精油在浴缸里,热水浸泡,让肌肤吸收芳香精油成分。同时,有意识地深呼吸,会有脸部毛孔都被打开的感觉。

放松的时候,最好用38度左右的温水,浸泡30分作左右。稍后可以用40~42度左右的微热水重新提神。感觉劳累,肌肤状态差的小伙伴,不妨试一试吧!

其他瘦脸的方法

1、腰背挺直地坐在椅子上,收起腹部,两肩自然放下,松弛下来,脖子摆正,面朝正前方,最好是对着镜子做,这能清楚地观察自己是否有骨骼不平衡的问题。然后头往右侧倾下,注意面部保持正向前方,脖子不要扭转。

2、保持头部倾出的幅度与姿势,下巴向上微微抬起,令视线望向斜上方。再进一步抬起下巴,同时头从右侧转回正前方,令下巴充分抬高,脸完全面向正上方,同时闭上双眼。

3、嘴巴上下张开,上下牙齿随之拉开距离,做张口笑的表情,嘴巴尽量打开,刺激周围的口轮匝肌。

4、保持嘴巴张开的幅度,左右嘴角慢慢向两侧咧嘴,令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。

5、然后合上下唇,上下牙也合拢,但上下唇之间保持一定的缝隙,不紧贴,保持这个姿势,左右嘴角进一步向上方提拉。

6、合上双唇,上提的左右嘴角往中央收回,收缩嘴巴,但不要嘟起嘴,同时令空气填充整个口腔,左右脸颊鼓起来。

7、保持上下牙齿紧合的状态下,双唇在下上下拉开距离,注意嘴角不要左右拉开,随着上下唇而带动往中央收拢。

8、面朝正前方,头微微抬起,视线朝向斜上方,进一步上抬下巴,眼睛网上看,保持下巴充分上仰的状态下,下唇伸出,上唇固定,保持数秒。

9、同样是抬起头,固定好下巴微微上仰的姿势,稍微张开嘴巴,舌头伸出来,并尽量往斜上方拉伸,但注意不要卷起舌头。

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