浅谈大学生心理健康的参考论文

心理健康教育课不同于传统的学科课程，是以解决学生的心理问题，提高学生的心理素质，促进学生人格的健全发展为根本目标的。然而我们该如何写有关心理健康的论文呢?下面是小编给大家推荐的浅谈大学生心理健康的参考论文，希望大家喜欢!

浅谈大学生心理健康的参考论文篇一

《关注大学生心理健康》

【摘 要】随着社会主义市场经济体制的不断深化，科学技术的飞速发展，大学生的人生观、价值观和世界观也在发生着变化，由此而产生的心理问题也由然而生，本文详细阐述了大学生心理问题产生的原因和帮助大学生解决心理问题的对策，对当前大学生心理问题增加这一现状有一定的参考作用。

【关键词】大学生心理 原因 对策

随着我国社会主义市场经济体制的不断深化，科学技术的飞速发展，给人类社会带来了巨大的发展和变化，但也产生了一系列的冲突与危机。人们的生活节奏在日益加快，社会贫富分化和就业压力也越来越大，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂。人们的人生观、价值观和世界观，随着社会的发展，也在不断的变化着，大学生也不例外。在大专院校生活和学习的大学生们，作为一个特殊的群体，他们的心理压力也越来越大，其心理问题也越来越是高校辅导员和各级学生管理部门不可忽视的一个重要问题。本人作为一名高校的大学生辅导员，在工作中，不断探索大学生管理工作的新途径，努力分析大学生心理问题的产生原因，提高对学生管理工作的认识。在不断的学习和探索中，认为大学生心理问题和管理工作应该分为以下几点：

1 大学生心理问题产生的原因

1.1 由于贫富差距产生的优越感和自卑感

1985年10月23日，邓小平同志在会见美国时代公司组织的美国高级企业代表团时，第一次提出了让一部分人先富起来的问题，他说，“一部分地区、一部分人可以先富起来，带动和帮助其他地区、其他的人，逐步达到共同富裕。”以后，他又在多种场合、多次提到了让一部分人先富起来的问题。但是，每次提到让一部分人先富起来，小平同志又会强调，让一部分人先富起来，是为了带动大家一起富裕，共同走富裕之路。经过二十多年的经济发展与改革开放，让一部分先富起来的目的基本达到，社会上已经形成了一个“富人群体”。但是，带动其他人一起富裕、走共同富裕之路的目的并没有完全达到，而产生了三种人，一种是富人，一种是经济还算不错的人，一种是贫困的人。富人越来越富，中间的人群维持在温饱和必须的支出，贫困的人越来越经济拮据，越来越贫困，有的儿女的学费都成了具大的压力。这些人的儿女到了一定的年龄进了大学，在大学生中就产生了问题，一是富有学生的优越感，二是贫困学生的自卑感。这两种学生的感觉直接影响到了他们的人生观、价值观和世界观，有的产生的心理问题，这些学生，成为高校辅导员和学生管理部门的重点关注对象。

1.2 就业难产生的压力越来越大

自各高校扩大招生以来，高等教育不再是精英教育而成为大众化的教育，大学生“天之骄子”的美好形象也已经成为历史。高校毕业生数也在不断剧增，日益突出的大学生就业难问题已成为全社会关注的焦点，据调查显示，今年我国高校有220万毕业生涌入就业市场，明年将增至280万人。并且最近一项调查显示，有近八成的大学生已将“就业压力大”列为自己的首要烦恼。面对2008年突如其来的金融危机，2009年以来的经济低靡，大学生就业形势犹如雪上加霜，随着就业形势的日益严峻，大学生的就业压力问题引起社会、家庭和学生的高度关注，就业压力大越来越成为大学生心理困扰的主要原因。它加重了大学生就业的心理负担，部分高校大学毕业生产生了就业前的悲观、焦虑和迷茫心理;求职过程中又表现出挑剔、观望;择业过程中产生矛盾心理，导致各种心理问题产生。所以，积极为大学生寻求多种就业途径的同时，主动对大学生进行就业心理调适，成为社会和高校大学生管理部门的重要任务。

1.3 家庭问题成为学生产生心理问题的罪恶杀手

随着中国改革的不断深入与经济的迅猛发展，人们的价值观、道德观、婚恋观发生了很大的变化，这给婚内婚外的人们寻求爱情提供了环境与条件，同时也给很大一部分人降低了道德底线和责任感，家庭面临着越来越严峻的挑战，一个病态的家庭很容易产生病态的孩子。一般人总以为，孩子我们只要给他(她)吃饱、穿暖、把他(她)抚养长大，做父母的责任就尽到了。熟不知孩子的成长光靠物质上的需要还远远不够，物质大概占到孩子总需求的20%，80%还更需要精神的满足和安全感。举一个例子，有这样一个家庭，其父亲因为和爱人不和，长年不回家，和孩子也没有什么交流和交往，孩子是在母亲的抚养下长大成人并考入大学的，母亲是一个柔弱的女人，没有表现出坚强和乐观，在一个人带孩子的过程中，母亲的哀怨、无耐给了孩子极其不良的心理影响，该学生的心理问题由此产生，最终以跳楼自杀回报了父母的不和。学生选择了这种极端的方式结束了生命，很多同学不理解：他平时很好，学习不错，对同学也很温和礼貌，怎么会这么想不开呢?其实不然，本人认为，这个学生的心理问题其实在多年以前父亲远离时就产生了。是父母的不和，给孩子造成了具大的伤害。家庭失和给孩子造成的影响有：容易愤怒、恐惧、悲伤、绝望、对生活失去信心，重者心理出现问题不能自拔，最终选择极端，该学生就属于这种情况;高度的精神焦虑，智力和学业明显落后;性格和性别容易异化;容易造成社会关系失调，人际关系不好，容易造成自我心理的封闭、自卑、忧郁、猜忌、冷漠，主观偏见，并以自我为中心，厌恶与他人接触等等。

1.4 来自人际交往的心理障碍

高等教育出版社社会学习资源分社针对28所高等院校的747名学生进行的问卷调查表明，59%的受调查者表现出不同程度的人际交往障碍，比起其他的心理问题相对更普遍。现在的大学生，大多数都是独生子女，他(她)们在陌生的环境中寻找良师益友，以求得被人理解和接纳是大多数大学生强烈的需要。但由于交往的机会较少，缺乏主动性，加之青春期的心理闭锁等原因，同学之间不易吐露真情，交换思想，致使一些大学生由于自己找不到知己而闷闷不乐，有的因不被别人理解而惆怅，内心矛盾、焦虑、抑郁、感到孤独，缺乏一定的信任感和安全感。卡耐基说过：“一个人事业的成功，只有百分之十五是由于他们的专业技术，另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧”。可见，人际关系的好坏是一个人社会适应能力的综合体现。对于大学生来说，培养良好的人际交往能力是大学生生活的需要，更是大学生走向社会的需要。人际交往是每个大学生不可缺少的“必修课”，大学生通过交往、沟通、交流感情，建立友谊，切磋学问，探讨人生，提升自己的心理素质。大学生的交往效果直接影响着他们的学习生活、心理健康和成长发展，也影响着高校教育目标的实现，因此，培养大学生建立和谐的人际关系是学生思想管理教育工作的一项重要内容。

2 帮助大学生解决心理问题的对策

2.1开展大学生心理健康教育

首先对学生进行马克思主义核心价值观、人生观和世界观的教育，使学生建立积极乐观的人生态度和正确的学习目标，提升学生的心理素质。除此之外，组织学生系统的学习心理卫生等方面的知识，教会学生系统掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理健康教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理健康教育就是要注重培养学生自我教育的能力。其次是要加强校园文化建设。大学生心理素质和心理健康的培养离不开良好的校园文化氛围，良好的校园文化建设，是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，提升学生群体凝聚力、集体荣誉感，促使同学之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。高校应该高度重视校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力，为大学生健康成长创造良好的心理环境。

2.2 对个别学生进行心理辅导

从大一新生开始就要有针对性的做好心理健康筛查，做到心理问题早发现早预防。要在开展心理健康教育的前提下了解和掌握学生的家庭状况、学习情况、人际交往情况等心理健康的状态，从而有针对性地对心理健康有问题的学生提出教育措施与方案。采用“心理健康问卷”并从中筛选出有心理症状的学生，主动找他们谈心，或约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断和咨询，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

2.3 有针对性的和学生进行谈话

学生辅导员或学生管理者，要针对不同性格和有不同问题的学生进行定期的谈话。要尊重学生，以平等待人的方式和学生进行谈话。谈话的方式要真诚、要艺术，态度要和蔼可亲，要和学生做朋友，要让学生感觉到老师是可以信任的，让他(她)们把心里的话说出来，把想不开的事情讲出来，把内心的压力倒出来。“在影响学生的内心世界时，不应该挫伤他们的心中最敏感的角落--人的自尊心”所以，通过艺术的、平等的谈话，了解他们的个性，让他们都能体会到老师的关爱和集体的温暖。从教育心理学的角度讲，自尊心就是一种建立在自我评价基础之上、要求社会和集体承认自己的人格和能力的思想感情。在大多数情况下，自尊心起到了使一个积极向上的作用，他会更加珍视自己在老师心里的形象以及积极向上的意识，以及自己在集体中的声誉。[3]当学生们把心里的话讲出来了，我们也就能找到解决学生心里问题的方向了。

2.4 开展丰富的文体活动和艺术课程，舒缓学生的压力

对大学生进行音乐审美教育和丰富多彩的文化体育活动，以文体活动为媒介，将艺术鉴赏进课堂，通过多方位的教育实践活动，培养学生对艺术的热爱，对美的欣赏;通过丰富多彩的文化体育活动，培养学生的人际交往能力和集体荣誉感，从而帮助学生主动发掘生活中的美，构建学生完善的审美心理结构，培养他们树立正确的审美观念，养成积极向上的审美情操，启迪学生的智慧，开拓学生思维和想象力，净化心灵陶冶情操。让学生们感觉到，生活是美好的，学习是舒畅的，人本是善良的，未来是有希望的。从而使学生们的压力和负担，变成学习和生活的动力。

参考文献：

[1]胡卸红.大学生就业心理问题表现、原因及对策分析.文教资料[J].2009年11 月号下旬刊，227.

[2]刘韧.当代大学生人际交往心理健康问题和对策.河北理工大学学报(社会科学版)第10卷第3期，90.

[3]隋秀玲.浅谈高校班主任与学生谈话艺术.教育教学，2012，8，63.