孩子游泳需要注意什么问题

孩子游泳时的安全很重要，不能单独让孩子一人去游泳。那么，孩子游泳需要注意哪些问题呢?下面jy135小编为大家收集整理了孩子游泳的注意事项，欢迎大家阅读!

孩子游泳需要注意什么问题

一、防止眼疾与眼痛

孩子的眼睛是很娇嫩的，游泳池如果受到病菌或化学物质的污染，最易传染给孩子的是眼病。在游泳时如不当心，有可能引起急性结膜炎，俗称"红眼病"。为防止传染眼疾，游泳时最好戴上护眼罩，每次游泳后应用清水洗头、洗脸;如果眼睛痒痛，上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂。

二、防止身体紧张抽筋

如果孩子刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水凉、泡在水里时间较长，都可能导致孩子身体抽筋，一般以小腿抽筋多见。为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分。孩子过度饥饿、疲劳时不要游泳，因为在饥饿时容易出现低血糖。在低血糖或疲劳状态下遇到冷水的刺激，就容易发生抽筋。

年纪大一点的孩子可以教他如何处理抽筋：让孩子立即停止游动，千万不要慌乱，仰面浮在水面上。如脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先让孩子吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛。

抽筋时，最好立即让孩子上岸，如果无法上岸，在自己处理抽筋的同时学会喊叫呼救。游泳馆游泳池的水温一般保持在26摄氏度左右，到了11月份以后，水温将逐渐达到29摄氏度，26-29摄氏度这个温度最适宜游泳。

此外，游泳时间不宜过长。游泳时一定要根据孩子的年龄、体质体力状况、体力强弱等决定每次游泳的时间。

三、防止耳朵进水

对于耳朵灌水，年龄大一点的孩子可以教他排水方法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出。对年纪龄的孩子，家长应该在每次游泳后拿消毒棉花签送人耳道内轻轻将水吸出。

一般来说，为了减轻运动时的缺水程度，应该在运动前、运动中、运动后分别给予补充。在游泳前15分钟~30分钟，补足水分250~500毫升;因运动过程中多喝水会引起胃部不适，因此在游泳间歇时可适当少量饮水，每次饮水量最好不超过100毫升;运动结束后，也不应一次饮用大量的水。

可根据游泳时间的长短，分几次补足250~500毫升水。运动中掌握饮水量的简单办法是：在满足解渴的基础上，适当增加水量，少量多次，以胃部不产生胀感为宜。饮用水温度应在5~10摄氏度之间，不可饮用冰水，以免影响消化系统。