中药足浴养生，中药足浴祛病养生

中药足浴的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。下面小编给大家介绍中药足浴养生的知识，希望对你有用!

中药足浴养生常识

1、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

2、饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

3、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

4、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

5、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

6、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。

7、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。

中药泡脚养生的功效

1：对于身体寒湿重的病人，可以每周用中药泡一次脚，在泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

2：但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用中药泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。

3：许多网友问到，中药泡脚能治风湿吗?中药泡脚对风湿是有一定的作用的。中药泡脚对全身气血的运行，关节经络的通利都会有好处，只能说对疼痛是肯定会有一定的作用。

中药泡脚的注意事项

第一，泡脚时间不宜过长，以20~30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。

第二，最好睡前泡脚，但要饭后一小时。

第三，以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。

第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。

第五，泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟(磕脚方法：趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)

第六，中药泡脚的禁忌。发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。

中药足浴与糖尿病养生

“热水泡脚，加点中药”，是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。” 可见足浴的重要作用。糖尿病足是糖尿病人闻之丧胆的话题，因为一旦与其沾边就得随时面临截肢的危险，自理能力的缺陷大大伤害了患者的自尊心。预防糖尿病足的发生也就成为糖尿病人的重中之重。除了日常的防护和药物的控制外，中药足浴是一个有力的“法宝”。

中医认为足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系。用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。中药足浴可以改善糖尿病周围神经病变，中药在热能作用下通过皮肤孔穴、俞穴使足部血管扩张，血流量增加，抗炎止痛，抗血栓形成，改善微循环和神经病变，能使皮肤发凉、麻木或刺痛，感觉迟钝症状改善。本法操作简单，无痛苦，无副作用，价格低廉，患者乐于接受。

足浴降糖药方：苏木30 g，透骨草15 g，鸡血藤30 g，白芥子15 g，桑枝30 g，川芎20 g、透骨草30等20种中药。上方加水煎煮成4000 ml，每日1剂，倒入专用袋内，再将袋放置药浴箱预热致所需温度，双足浸泡袋内，药水浸泡踝关节以上10cm，每次30分钟，每日2次。水温在39℃-401为宜，疗程为3周。

当然，此足浴法有很多前提条件是必须了解的：双足皮肤应完整;时间不宜过长，20-30分钟为宜;水温不宜过高，39℃-41℃;空腹和饭后30分钟不宜泡脚;宜选木盆或陶瓷盆。

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