滑雪场地如何选择

冬季是寒冷的季节，但是冬季有一个非常好的乐趣，那就是滑雪，那么滑雪场地如何选择呢?今天小编给大家分享一些滑雪场地如何选择的相关知识，希望对大家有所帮助。

滑雪场地的选择方法

1.服务质量好，滑雪价格适中，配套设施完善

雪场多雪，且天然雪和人造雪相混合，这样才能有非常自然而又良好的氛围。雪场雪期长(持续3-4个月)、下雪勤、雪质好(软)。

2.地势奇巧，群山环抱，山坡不应太陡，但应该具备长雪道空间，最好在山的背阴面

雪场中，有可观赏的美丽雪景，这样不但可滑雪，还可做各种有趣的雪上游戏。雪场硬件设施完备，初、中、高雪道及高空索道缆车、纤索、滑道等都应具备。

3.雪道要求

初级坡度：至少8-10度;中级坡度：至少20度以上;高级坡度：至少30度以上。坡道的长度(单长、总长)和速度有关，坡道越长，滑雪效果越好。坡道的落差一般在500-800米为宜。

4.滑雪场是否有专业大型雪道清理车对滑雪道进行清理和整修

经过一天滑行后如不对雪道进行搅拌、压实，会使雪道凹凸不平，初学者在这种雪面上滑行很难掌握和学习滑雪技术。

5.要有专业滑雪教练进行初级技术指导

这样可以从教练那系统的学习基本的滑雪技术，然后才能上不同难度滑雪道去体验真正滑雪带来的全新感受，没有教练的指导，不可能更快更好的掌握滑行技术，也就不能到更高的滑雪道上去滑行，只在缓坡上的滑行是不会体验到真正的滑雪感受的。

6.应了解所付费用能使用滑雪场的哪些设施

滑雪场的收费设施主要有滑雪器材，索道及滑道，雪橇等娱乐项目。消费者应弄清自己支付了什么样的滑雪器材费，是普通的，还是高级的。由于滑雪场有很多条索道，自己能使用的索道是指定的一条，还是全部索道，可使用几次，是否有时间限制，其他娱乐项目是否有时间、次数限制，否则超时、超次数后可要自己付费用了。

7.住宿条件中是否有淋浴设施

滑了一天的雪后，洗一个舒服的热水澡，不但可以消除一天的疲劳，而且可以尽快恢复体力。

下面给大家分享一些滑雪的注意事项：

1、雪具的选择

(1)雪板：一般与自己的身高相等为宜，根据自己的技术水平和控制能力可考虑雪板的长度比身高长10-15公分为佳。

(2)雪鞋：一般根据自己的鞋号或把脚穿进鞋里舒适、保暖为宜。

(3)脱离器：一般能将雪鞋固靠固紧，强度调到适中为宜。但初学者还可把强度调小，安全系数更高。

(4)雪杖：一般选用与自己身高的胸窝处长为宜，这样高的雪杖用起来灵活、方便、安全。但特别强调，一定将握革套在手腕上。

(5)雪服要轻便、舒适、鲜艳、美观、保暖。手套雪帽雪镜必备。但要求安全实用。

2、充分做好准备活动

滑雪是一项速度快灵敏性强的全身运动，无论是初学者还是有高超技术的人，运动前必须做好准备活动，千万不能忽视。因为人体从静止到运动有个过程，这是符合生理规律的。一般准备活动内容有原地徒手操和行进间徒手操6-8节以及着板做各种压腿、弯腰、屈伸、俯卧、跳动等，对拉长肌肉、韧带，提高人体的力量、速度、灵敏、柔韧、平衡能力等都有着积极的作用。总之，通过充分的准备活动。可使身体和精神尽快的进入积极的运动状态，可以有效的避免意外伤事故的发生。

3、伤害事故的预防

由于滑雪速度快，场地起伏大、地形复杂，特别是年轻的初学者在“银色的世界”里，在大自然的怀抱中很容易兴奋，注意力分散，这样就容易发生伤害事故。一般外伤的部位大多数为人体下肢的各关节处，主要是扭伤、拉伤、摔伤、脱臼、骨折和冻伤等。

为了滑雪者的安全和避免外伤事故的发生，下面重点介绍一下造成外伤的原因和有效的预防措施。

A、要充分做好运动前的准备活动，重点是拉长肌肉、韧带，较大幅度的活动各关节、特别是下肢关节。

B、对场地要充分熟悉了解，清晰记忆场地起伏不平、陡峭、急转弯的方位，坚持反复进行适应性练习，达到熟练通过为止。

C、注意天气的变化，在大风和大雪的天气能风度20米内禁滑，在零下30℃以上的天气禁滑。

D、避免超速滑行

一般情况下，滑行的秒速度达到15m/s情况下，就要适当控制滑行速度，头上必须带上头盔或护脑帽及防护镜。