广场舞带你去草原视频
2017-06-06
现今广场舞已经成为广大群众接受和喜爱的体育活动，在众多体育活动中广场舞因不受人数、年龄、场地限制，投资少、消费低并且能起到防病治病、强身健体、交友娱乐的效果深受广场舞参与者的喜欢。下面是小编为您整理的广场舞带你去草原视频，希望对您有所帮助!
广场舞带你去草原视频欣赏
广场舞详细步法
①广场舞十五步详细步法
双脚并立。
1.左脚向左一大步站稳，作为下一步的重心。
2.右脚并向左脚但不要放下。
3.右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。
4.左脚并向右脚但不要放下。
5.左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。
6.右脚向左前方踢，停留在左脚的正前方上面，踢的时候脚尖自然向右转约四十五度，脚跟向左四十五度。
7.右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。
8.左脚提起打横，脚尖向左放下。
9.提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。
10.右脚并向左脚一小步的位置放下。
11.身体左转，左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈，左脚跟和右脚跟靠近形成四十五度的夹角。
12.右脚尖再刚才的基础上向右旋转九十度，脚尖朝初始位置的前方。
13.身体向右旋旋转身，左脚尖靠近右脚尖，形成九十度的夹角。
14.身体向右转，右脚跟靠近左脚跟，形成九十度夹角。
15.左脚并向右脚。此时我们已经到起始位置，面向起始位置的后方继续第一步，循环下去。