户外运动急救用品及急救常识

2017-06-23

户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性,因此,在户外运动中,具备一定的急救常识是很重要的。那么,户外运动的急救知识有哪些呢?下面jy135小编为大家收集整理了户外运动急救知识,希望能为大家提供帮助!

户外运动急救用品及急救常识

一、口服类

(1)藿香正气水、十滴水、人丹:治中暑、呕吐泄泻、头痛昏重(十滴水外涂可治冻疮;人丹含嘴里很清凉,口味比前两者要好,可以当糖糖前两个很难吃很难吃滴)

(2)散利痛、芬必得、去痛片:镇痛用,头痛、牙痛、手脚碰伤通等等,但是不可治胃痛,肠胃类疼痛必须用专门肠胃类药物!!!

(3)雷尼替丁、法莫替丁:胃痛药,但这两者有一共同点即不可久服,长期服用会破坏肝功能,这两者只可用与一般紧急胃痛,长期胃病患者建议放弃此药!

(4)正露丸、行军散、克痢沙:对肠胃不适、水土不服、拉肚止泻非常有效的药,户外活动场所不便找厕所的情况下能有效的帮你解决难言之隐。正露丸也能治疗牙痛,塞一粒正露丸到牙痛处,几分钟内即可止痛,特别适用于由于户外活动熬夜所引起的牙痛。

(5)晕车药:别以为自己不会晕车就不备晕车药了,若是长久呆在户外,人的免疫力在体力消耗的情况下会变得相当若,此时坐车可能引起晕车反映。

(6)息斯敏、扑尔敏:抗过敏药物,户外活物甚多、细菌甚多,皮肤红肿发氧现象多西多,一定要带,吃了就不氧了,但是此类药含镇静成分,服后有泛困现象!

(7)克感敏、康泰克:治感冒引起的头痛、流涕、鼻塞等,(感冒类的大部分也有镇静成分,也会泛困滴。)

(8)安乃近:退烧药,口服一粒,服后一个小时左右会开始冒汗说明起效果了,流汗时不可以将衣服脱掉,捂牢点

(9)季得胜蛇药片:第一次20片,每6小时续服10片,严重情况10---20片

二、外科药物

(1)云南白药喷、南洋理通、止痛贴:活血化淤,用以扭伤、摔伤、拉伤、淤青、等,但不可以用于流血伤口。

(2)甲紫溶液:用于皮肤和粘膜的化脓性感染、发炎等,伤口流脓时慎用。

(3)京万红、美宝润湿烧伤膏:消肿、生肌、止痛。

外科物品:

(1)温度计、创可贴、医用绷带、医用纱布、医用胶带、医用酒精、棉签、药

(2)手术剪(18块钱一把)

(3)急救毯;也叫防晒毯或防寒毯,在烈日或严寒下,保护身体避免被阳光直接照射或保持身体的温度。也有是在发生意外的情况下,可直接披盖在伤员身体上。该毯有两面一面是金色,另一面是银色。如果将金色朝上的话,可以起来防寒的作用;如果将银色朝上的话,可以防晒。

外科药物

1、中暑

中暑前兆,患者大汗,口渴,头晕,耳鸣,恶心,心慌,四肢无力,疲惫,精神不集中,动作不协调等。

轻度中暑,除有上述症状外,病人面色潮红或苍白,胸闷,皮肤灼热,体温38、5度以上。

重度中暑,患者谵妄,痉挛,昏迷,皮干无汗,体温40度以上或出现休克。

三、救急知识

1)脱离高温现场到阴凉处。

2)松开衣服,吹风,凉水敷体。

3)喝淡盐水,饮料,绿豆汤,注意已昏迷患者勿饮任何东西,以免呛咳使液体入肺!

4)口服人丹,太阳穴涂檫清凉油。

5)平卧,头,腋下,大腿根部等,用酒精持续檫身,并吹风。

2、蛇咬伤

毒蛇中以眼镜王蛇最毒,常见的毒蛇有:金环蛇,银环蛇,五步蛇,竹叶青,蝮蛇及海蛇等。

毒蛇头部呈三角形,唇腭上有一毒腺,与牙相连,毒蛇咬人时毒牙刺入同时排出毒液,毒液经血液和淋巴吸收至全身引起中毒。

急救办法:

1)咬伤后切勿惊慌奔跑,患肢不能抬高,保持伤肢下垂,以免加速毒素吸收可扩散。立即在咬伤部位近心端4-10cm,用布带或胶管环行缚扎,其松紧度以阻断静脉和淋巴回流,可持续1-2小时,争取时间尽快排毒,方可去除缚扎

2)冲洗伤口,尽快用肥皂水或清水冲洗伤口周围皮肤,然后用清水,1:5000高锰酸钾溶液或双氧水反复冲洗伤口,将残余毒液冲掉。

3)排除伤口毒液,冲洗完毕,在咬伤部位作多个0、5-1cm小切口,其深度以切开皮肤及少许皮下脂肪为宜,以利排毒。将下肢下垂,由近端向远端挤压排 出毒液;可用口吸吮,随吸随吐,每吸吮一次,用清水漱口(有条件最好用塑料膜,隔着吸),口唇及口腔粘膜有破损或龋齿,则不能直接用口吸吮,以免中毒。

4)引流毒液,伤口经排毒后,还可用无菌盐水纱布湿敷,以引流毒液,促进肿胀消褪,对肿胀严重而影响伤肢循环,应作多个以肢体纵轴方向一致的切口,以防止缺血坏死,处理完后尽快送医院!

3、高原反应

头部剧烈疼痛,心慌,气短,胸闷,食欲不振,恶心,呕吐,口唇指甲紫绀意识恍惚,认知能力骤降。主要表现为计算困难出现现幻觉,感到温暖,常常无目标地跟随在他人后面行走

预防措施及减轻症状的药物

进入高原前严格体检,严重贫血,高血压,明显心,肝,肥,肾等疾病者,不宜进入高原。肥胖者由于耗氧量较高,出现高原病的机会一般大于较瘦者。

初入高原,要减少体力活动来保护心脏,所以要严格掌握登山速度,一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米

进入高原前两天开始至进入高原后三天内,预防性地口服一些药物可减轻高原反应症状。

1)乙酰唑胺,可造成血液中钾离子过低,需要补充钾(可吃橘子或香蕉)。肝昏迷,肾功能减退者不宜服用

2)地塞米松,地塞米松是糖皮质激素类药物,必须严格掌握适应症。滥用此药,在真正需要抢救时会降低其应有的作用。大剂量使用,可引起肥胖,眼内压升高,高血压和消化道溃疡,出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者,服用糖皮质激素类药物,可使病毒感染扩散和加重。

3)优洛芬能减轻高海拔造成的头疼。

4)硝苯地平(心痛定),扩张小动脉,可减轻肺水肿

(以上4类药物详细疗法请遵医嘱,恰恰只是归纳出较常见治高原反映药物,切记不可盲目服用,西药见效快不及中药,因此服用前当慎之又慎!!!)

进入高原,还要注意饮食合理,多吃碳水化合物,少吃难消化的食物。特别提醒禁止饮酒。饮酒能加快心跳,给尚未习服的心脏增加负荷;饮酒能扩张全身血 管,使皮肤散热增加,于是再度加快心跳,周而复始,恶性循环,心力衰竭和高原脑水肿的机会大大增加!每天至少3-4升水来保证机体水分充足,防止血液粘 稠,减轻心脏的负荷,减少高原反应症状。水分补充合理与否,以尿量充分,尿液清澈为准,并注意电解质平衡。

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