产后掉头发的原因

产后掉头发，是很多妈妈应该直视的问题。那么，产后掉头发的原因是什么?下面就由小编告诉大家产后掉头发的原因吧!

产后掉头发的原因

产后掉头发的原因1.激素水平的变化

医学研究证实，雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。在怀孕时体内雌激素量增多，使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后，宝妈体内雌激素含量就开始减少，激素比例逐渐恢复到怀孕前的状态，由于体内雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的头发纷纷退役、脱落，而新的秀发又一时生长不出来，从而造成头发变稀。

产后掉头发的原因2.精神因素的刺激

从临产到产后一直处在紧张状态，加上要哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这也是产生脱发的原因。当头发脱落后，宝妈会忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环不止，致使脱发越来越多。

产后掉头发的原因3.营养供应失衡

产后为了让身体尽快恢复，为了给宝宝哺乳，很多宝妈食用了过多的营养汤类和营养品，但是却忽视了蔬菜水果的摄入，一方面引起消化不良，另一方面营养不均衡，导致体内维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

产后掉头发的原因4.对头发护理不当

有些宝妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

产后掉头发的食疗方法

1、补充铁质。通俗脱发的人体内常缺铁，铁质厚实的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、喷香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白。头发干涸、头梢开裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

3、多吃含碱性物质的希奇蔬菜和生果。脱发和头发变黄的身分之一是因为血液中有“酸性毒素”，原因是体力和精神太过委顿，耐久过食纯糖类和脂肪类食品，使体内代谢历程中孕育产生“酸性毒素”。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质轻易引起血中“酸性毒素”过多，以是要少吃。

4 、补充碘质。头发的毫光与甲状腺的浸染有关，补碘能增强甲状腺的分泌成果，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

5、补充维生素E。维生素E可抵当毛发朽迈，促进毛产发展。可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。