减肥喝什么茶最好 可以减肥的瘦身茶推荐

运动减肥，对于一些人来说，可能难度较大。下面小编为大家推荐几款可以减肥的瘦身茶，希望对你有所帮助。

6款瘦身减肥茶推荐

1、罗汉果茶——减肥也能尝甜头

为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮。

特别提示 虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。

2、菊花茶——挺身而出抗辐射

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

特别提示 重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。

3、普洱茶——铲除脂肪平小腹

中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

特别提示 普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。

4、乌龙茶——等量饮进酒醒来

宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。

特别提示 利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。

5、芦荟茶——以假乱真把烟戒

吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。

特别提示 芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。

6、枸杞茶——时不过三治便秘

枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

特别提示 晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。

有助于减肥的减肥茶

健脾瘦身茶

材料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。

作法：将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。

功效：强健脾脏、化体脂、降脂减肥

山楂荷叶消脂茶

材料：山楂15克、荷叶12克

作法：用500cc开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。

功效：预防高血压及肥胖症

女贞子瘦身茶

材料： 何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克

作法：用500cc开水煮沸后，放入所有材料，取汁饮用。

功效：降血脂、瘦身

冬瓜罗汉美声瘦身茶

材料：连皮冬瓜一片。罗汉果半颗

作法：冬瓜洗净去籽卡，放入500cc沸水炖煮软化后，关火前两分钟放入罗汉果，即可去渣饮汁。

功效：清血、瘦身、利尿、消肿、利尿、美腿、化痰、润肺、明嗓。

玉米须瘦身茶

材料：玉米须(约6根玉米)

作法：用500cc开水煮沸后，加入玉米须小火煮20分钟去须，取汁饮用。

功效：预防高血压、慢性肾炎、去水肿、降压、利尿、减肥

芹菜美颜清嗓瘦身茶

材料：芹菜三根、澎大海30颗

作法：芹菜洗净切段连同澎大海，放入500cc沸水中煮2分钟，去渣取汁饮用。

功效：解燥、预防高血压、神经衰弱、血管硬化、润嗓、明声

神女消脂茶

材料：神女草15克、根叶12克

作法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。

功效：去脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。

2.海带瘦身茶

材料：海带节20个、话梅3个、枸(己)20粒

作法：材料洗净放入400cc沸水中，煎煮10分钟(本茶材料可食用，汤汁可饮用)。

功效：补体碘、预防甲状线病变、降胆固醇、去脂肪、紧实肌肉、美化曲线、瘦身。

六月雪美颜瘦身茶

材料： 六月雪3克、菊花5克、乌梅3克、甘草3克、枸(己)10粒

作法：将所有放入500cc沸水中，煎煮20分钟。

功效：瘦身、降脂、排体毒、美肤、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。

双花瘦身茶

材料：菊花15克、银花15克、山楂15克

作法：将所有放入500cc沸水中，煎煮半小时，去渣饮汁。

功效：消脂、解燥、消暑、助肠消化、治眩晕、咽喉疼痛、预防高血压、高血脂症、冠心症、预防伤口化浓感染。