煎玉米面饼怎么做才好吃_煎玉米面饼的家常做法

玉米虽然是秋熟的作物，但是由于播种技术的发达，餐桌上一年四季都有它的身影。你了解煎玉米面饼要怎么做才好吃吗?下面是小编给大家整理家常煎玉米面饼的做法。

煎玉米面饼的食材准备

主料

玉米面

100g

黄豆面

50g

白面

10g

辅料

油

适量

煎玉米面饼的具体做法步骤

1.玉米面先用滚开的热水烫一下。

2.加入黄豆面和白面，再加少许凉水，活成很软的面团。

3.用水把手沾湿，多揣几下面，使面团有粘性，这样出来的饼子不容易散。

4.平底锅烧热，刷少许油，拿一小块面团，放在手里，滚圆，再拍成饼子，放入锅内。

5.煎三分钟左右，加入水，水将要没过饼子即可。

6.盖上锅盖，中火煎制。

7.水干后，打开盖子，再小火煎两分钟即可。

玉米的功效作用

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

3.降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

4.增加记忆力、抗衰老

刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

煎玉米面饼的相关做法：

1.煎玉米面饼的4种好吃做法

2.煎玉米面饼的4种家常做法

3.美味的煎玉米面饼做法

4.玉米面饼的4种做法

5.玉米面饼子怎么做好吃