导致颈椎病的原因 颈椎病的治疗方法
颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。大家知道导致颈椎病有什么原因吗?颈椎病怎么治疗呢?不如跟着小编一起来学习颈椎病的原因与治疗吧!
导致颈椎病的原因
1.吸烟
吸烟对颈椎病患者非常有害,也是造成颈椎病的致病因素之一。烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛,造成颈椎椎体血管供应降低,使椎间盘与上下椎体连接的软骨终板钙化,椎间盘的有氧供应下降,废物增多,椎间盘中的酸碱度下降,最终使椎间盘代谢改变,发生退变,引起椎间盘突出。
2.慢性劳损
由于颈项、肩背部长期伏案工作,如书写、缝纫、刺绣等,使其颈项部肌筋长期牵挚,久之则伤筋耗血。致使由于气血不足,筋骨失其濡养。
3.先天畸形
由于骨关节先天畸形,出生时业已存在,虽生后多无症状,但是到了中年左右,由于劳累,感受风寒湿邪等,均可引起发病。
4.经常驾车
经常驾车的人员由于颈部长期固定在一个姿势,颈部的肌肉长期处在紧张的状态,且颈椎间盘也处在高压的状态下,长期以往,椎间盘及椎间关节退变的速度远远高于正常人群。同样,因为经常急刹车,造成颈椎病也比较常见。
颈椎病的治疗方法
1.推拿按摩
以改善脊髓型以外的早期颈椎病的局部血液循环,减轻肌肉痉挛。
2.颈托和围领固定
可使用充气颈托。其除固定颈椎外,还有一定撑开牵张作用,以限制颈椎过度活动,而行动不受影响。
3.药物治疗
可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂及镇静剂对症治疗。局部有固定且范围较小压痛点时,可用醋酸泼尼松龙2ml局部封闭治疗。
4.颏枕带牵引
适用于脊髓型以外各型颈椎病。坐位、卧位均可进行牵引,头屈15°左右,牵引重量为2~6kg,牵引时间为项背部肌能耐受限,每日数次,每次1小时。无不适者,可行持续牵引,每日6~8小时,2周为一疗程。
日常生活中颈椎病的护理
1、做户外运动
软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的,缺乏活动会造成软骨营养不良,进而导致退化。
2、及时主动调温
颈椎最怕受寒,所以要及时增减衣物,给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部。
3、午晚摩颈放松
中午和晚上,紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪,此时可用两手手指互相交叉,放在颈部后方来回摩擦颈部,力度要轻柔,一次连续摩擦50下,以颈部发热为宜,可缓解颈椎疲劳、放松全身。
4、工间5分钟做操
快节奏的工作生活中也可保养颈椎,如利用工间休息做如下颈椎操:端坐进行头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟,动作要轻缓柔和。
5、游泳首选蛙泳
游泳是一项全身运动,能有效促进全身肌肉的血液循环,适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。