怎样去除多年妊娠纹

由于怀孕导致的腹部隆起很容易引起皮肤纤维断裂，进而形成妊娠纹，影响美观度，因此很多宝妈在产后第一时间就是寻找可以去妊娠纹最好的方法。怎样去除多年妊娠纹?

怎样去除多年妊娠纹 多吃含维生素C类食物

维生素C对修复妊娠纹有很好的帮助，因此建议宝妈在产后多吃一些，这样可以帮助去除妊娠纹。不仅如此，多吃含维生素C的食物和蔬果还会对皮肤、身体有好处，所以宝妈们，不要大意的吃吧。

怎样去除多年妊娠纹 多按摩

不要小看这个按摩，即使是很简单的动作也可能会把恼人的妊娠纹去掉。一些女性朋友在咨询如何去除妊娠纹的时候，虽然知道按摩有效，但是却忽视甚至是轻视，结果导致后悔。对此，建议宝妈不要小看按摩。

按摩的方法有很多，我们来看看腹部、大腿以及手肘去妊娠纹的按摩方法。对于腹部，建议以肚脐为中心然后向两边推拿按摩，同时要稍加力度，因为这个地方的妊娠纹往往是最多的，稍加力度有助于去除妊娠纹。

大腿的妊娠纹大多是因为怀孕之后浮肿引起的肌肤膨胀，纤维断裂，对此建议可以由下往上提拉，同时揉按，这样既能去掉妊娠纹还能减肥瘦腿。至于手肘，有时间的时候就按一按，揉一揉，尽量让肌肤得到修复即可

怎样去除多年妊娠纹 做到均衡饮食

增强粗纤维素的摄入量：粗纤维就是我们平时所说的膳食纤维，很难被人体消化吸收，不易转为脂肪。多吃含有粗纤维的食物能有效改善肠胃功能，减少脂肪堆积。因此在一日三餐中应多食用西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜。

怎样去除多年妊娠纹 加强皮肤保湿

要想淡化或者消除肥胖纹，可以先从活化肌肤结缔组织开始，使用紧致保湿的产品就是很好的方法。早晚涂抹含果酸A酸类的药品及坡尿酸的保养品，配合适度将可减缓肥胖纹发生。

怎样去除多年妊娠纹 多做户外运动

多做运动能消除人体的热量，加快脂肪的燃烧，从而控制体重。每周应至少参加3次户外运动，跳绳，打乒乓球或者是游泳也是比较合适的。