冬季美味早餐
美食永远是生活给予我们的最好回馈,虽然俗话说“人为财死,鸟为食亡”,但我觉得,人生在世除了要吃好,还是要吃好。人从出生到死去,也不过是几十年,不吃好喝好,岂不是白来一趟了么?嘿嘿嘿!!!尤其早餐一定要吃好,但生活当中恰恰是相反的,很多人因为贪睡而“丢”掉了吃早餐的时间,更别说要自己动手去作早餐了。
冬季美味早餐——虾仁意大利饺沙拉
· 20oz 新鲜cheese tortellini(超市均有贩卖)
· 1lb 剥壳鲜虾
· 1/2颗甜椒切丁
· 1/2杯西红柿切丁
· 2茶匙巴西利(Basil)
· 1茶匙蒂戎芥末酱(dijon mustard)
· 蜂蜜少许
· 4茶匙巴萨米醋(balsamic vinegar)
· 4茶匙橄榄油
做法:
1. 将意大利饺和鲜虾煮熟,沥干。
2. 将甜椒,西红柿丁和巴西利在碗中混合均匀。佐料方面,将第戎芥末酱,蜂蜜,巴萨米醋和橄榄油混合均匀。
3. 将所有材料混合,直到意大利饺和鲜虾充分吸收佐料即可。
冬季美味早餐——黑莓椰子方糕
准备食材:
· 250g 自发面粉
· 25g 燕麦
· 280g 红糖
· 200g 奶油块,切小块
· 75g 椰蓉
· 2 颗蛋
· 350g 冷冻或新鲜黑莓
做法:
1. 烤箱预热180C/160C fan/gas 4。将面粉、燕麦和糖倒入大碗中拌匀。将奶油放入碗中用手搅拌,再加入椰蓉混合均匀。
2. 将蛋液加入碗中搅拌之后,将材料倒入铺上烘培纸的烤盘中,但不要全部倒完,预留一小杯备用。用抹刀抹平,再将黑莓均匀撒上,之后将预留的材料倒上,使材料分配均匀。
烤1-1小时15分钟,至表面金黄。(用竹签插入方糕中取出,不会有湿润的混合物黏在竹签上)。烤好之后,放凉再切块即可。可以将多余的新鲜黑莓搭配一起食用。
冬季美味早餐——西班牙烘蛋:
西班牙烘蛋其实还颇具争议,法国人管它叫“西班牙蛋饼”,西班牙人称它“法式蛋饼”。味道确实不错,入口软糯,马铃薯和鸡蛋的搭配,很香,口感较软的,避免水分比较大的或者脆的食材。
准备食材:
· 4 茶匙橄榄油
· 1 颗洋葱切丁
· 350g 马铃薯切片
· 4 片培根肉,切丁
· 6颗蛋
· 85g 磨碎mature cheddar cheese
做法:
1.以橄榄油热锅,将洋葱丁和马铃薯片倒入锅中翻炒,炒软但不要炒至焦黄。再加入培根肉丁,炒2~3分钟。同时,将蛋打入碗中,并加入少许盐、胡椒和cheese。
2.将炒过的马铃薯材料加入蛋液中拌匀,多余的油留在平底锅中。再将拌匀的蛋液马铃薯材料倒入平底锅中,以文火煎8分钟直到底部凝固成型。
3. 将Tortilla反转倒入盘中,再将Tortilla重新倒入平底锅中,在煎5分钟直到成型即可。
冬季美味早餐——通心粉沙拉
· 1/2 磅Macaroni
· 1 杯美乃兹(mayonnaise)
· 2 茶匙白醋
· 2 茶匙糖
· 2 茶匙黄芥末 (yellow mustard)
· 1/2 – 1 茶匙 辣椒粉(paprika)
· 1/4 杯青椒切丁
· 1/2 杯红萝卜切丝
· 1/4 杯洋葱切丁
· 3 颗水煮蛋切碎
做法:
1. 将 Macaroni煮熟,沥干。
2. 先将美乃兹,白醋,糖,黄芥末和辣椒粉混合均匀。
3. 再将Macaroni, 青椒,红萝卜,洋葱和水煮蛋混合,再撒上刚刚的佐料。再将辣椒粉撒在表面上装饰即可。(隔夜会更好吃哦)