最有效简单的丰胸方法

胸部是展示女人魅力的部位，那么对于胸小的美眉要该如何丰胸呢?接下来，小编就和大家分享最有效简单的丰胸方法，希望对各位有帮助!

最有效简单的丰胸方法一：

物理丰胸

物理丰胸是需要一段过程的，但是就对于身体的可靠性它却是最可放心的。所谓的物理就是不打针、不吃药、也不透过激素、不开刀，完全辅助保养品，借助自身肌体的再发育，来塑造女性的形体。从全球丰胸美容发展的趋势来看，物理性健身丰胸正越来越受到人们的瞩目，也比较受到专业美容界的认可。

针灸丰胸

针灸，这是一个咱们老祖先遗留下来非常棒的智慧玩意，丰胸一样有效。但是针灸再怎么出神入化，也是简单刺激一下穴位令体内的激素活泼起来而已，再要进一步的话恐怕就不那么容易了。针灸最可行的也就是它能针对腺体、内分泌的部分进行调整，透过针扎可以刺激有关腺体的恢复，但还是没有办法让胸大肌产生效果。毕竟，它不具备运动的方式。

最有效简单的丰胸方法二：

1.经乳晕切口：经乳晕上方或下方与皮肤交界处作长半圆形切口，直达乳腺前筋膜。沿乳腺前筋膜向下分离至乳腺基底缘，分开基底缘与胸大肌筋膜之间的连接处;将游离后的乳腺组织向上牵拉，分离出乳腺后间隙，将假体置入，或显露出胸大肌筋膜后，分开胸大肌纤维，游离胸大肌后腔隙，将假体置入胸大肌下。亦可直接切开皮肤，皮下、乳腺组织，在乳腺下间隙或胸大肌下间隙置入假体，分层缝合。

2. 经腋窝切口：双臂外展。经腋窝皱襞作切口。沿皮下深筋膜层向内侧分离至胸大肌外侧缘，钝性分开该肌筋膜，找到胸大小肌间的间隙。依术前标定范围，以乳房剥离子钝性分离胸大小肌间隙。将假体通过腋窝切口置入胸大小肌下间隙。逐层缝合皮下和皮肤，同时放入引流管，引流管外接负压吸引。乳房塑性包扎，重点在乳房外上方适当加压，目的是防止假体上移。

最有效简单的丰胸方法三：

一、穿支撑内衣

这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。

二、学会吃点阿胶

阿胶对于大多数女人来说，都是很好的补品，它能滋阴补燥，补血养颜。一般每日量以3--9克为宜，把它敲成小碎块，放在锅子里煮成粘稠状液体，可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是非常传统的补法，补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经，效果显著。只是它非常难喝，会有动物脏器的腥味，但是美也是有代价的。不过阳虚者，爱上火、过敏体质的人不适合服用阿胶，经期或者感冒咳嗽时也不适合吃。

三、每周做3-4次美胸运动：

很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。(哑铃可以向上举20次，侧面20次)

怎样丰胸最简单有效 解读民间丰胸的最快方法

怎样丰胸最简单有效?民间丰胸的最快方法四、每天按摩两次

一天只需按摩胸部2次，配合波斯丽尔，按摩自己的胸部，既可以预防老化，常保美貌，还可以活络气血，预防乳腺疾病呢!

正确的按摩手法是：

涂抹会呼吸的美乳霜—波斯丽尔于胸部，四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。