平常心面对高考

平常心是我们在日常生活中经常会出现的对于周围所发生的事情的一种心态。有从容淡定的自信心。以下是小编整理的关于平常心面对高考的文章，欢迎大家阅读。

美国伟大的绳索平衡家瓦伦达生前曾说："我走钢索时从不想目的地，只想着走钢索这件事，诚心诚意地走好钢索，不管得失。"所以他一直走得很好，除了最后一次。最后一次瓦伦达在表演走钢索的节目时，不慎从钢索上坠下而死。

事后他太太回忆说，她知道这一次他一定会出差错，因为他表演前不断地说："这次只许成功，不许失败。"他有了患得患失之心，心理上就产生了微妙的变化，因而导致了悲剧的发生。

"十几年的努力，就看这最后的冲刺了，关键时刻可千万别掉链子。"老师时时刻刻提醒、家长随时随地唠叨，社会、家庭的过多关注，让即将参加高考的考生压力倍增。不少心理素质较差的考生患上了"高考综合症"，失眠、心悸、头昏眼花、食欲不振等等，极大地影响了考生的备考工作，严重的还会直接影响到高考成绩。

其实，只要正视高考，以一颗平常心去迎接高考，这些消极的情绪就会渐渐消散。大部分考生的焦虑情绪来自家长，家长无微不至的关心和期待，反而给学生增添了压力。

某校高三学生小吴说：我爸爸真夸张，为了让我安心学习，竟花2000多元钱给我买了一台空调。她说，妈妈下岗几年了，家里经济本来不宽裕，去年买了电脑后，就更紧张了。在家里复习，一坐下来看到空调，我就容易走神，精力也集中不起来，心里还发慌，什么都看不进、记不住。心里老想，要是考不好对不起他们怎么办哪!考生小王向笔者倾诉：为了考出好成绩，父母在生活上对我体贴入微，我复习功课时他们自觉把电视音量调到最小，说话也尽量压低声音，生怕吵到我。除了学习，我几乎什么事都不用做。我平时学习成绩不错，可最近几次的模拟考试成绩都不理想，一提到考试就害怕。现在我满脑子都是各科高考分数，复习时经常一发呆就是几个小时。

家长对孩子关爱无可厚非，但要有度，不要让爱变成孩子的负担。大多数家长在考试前都要对孩子强调："千万别紧张!一定要好好考!"其实，家长说这种话就是无形中给考生施加压力。专家表示：高考前家长"一切如常"的"潜关爱"方式对考生调整心态更有利。脑科学证明：人在放松的精神状态下，大脑最开放，反应也敏捷。只有调整好考试状态，才能让学生考出好成绩，所以创造多一点平淡的高考环境很有必要。

考生感受到父母的关爱是深切的，但由此产生的压力也是沉重的。高考需要平静稳定的环境。考生放松的心态、平稳的情绪正是良好的考试状态所要求达到的生理指标。所以，家长们，先让自己的心平静下来，别让孩子背着沉重的包袱上考场。

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1、今天，我开始新的生活!

太阳每天都是新的!当每天早上天一亮，我们起床的时候，拉开窗帘，你会看到外面的天空，一天的生活开始了。过去了的已经过去，明天还没有到来，我们唯一能够把握的就是今天，就是现在!别让昨天的过失影响了今天的奋斗，别让明天的结果成为今天的压力。把握今天就就超越了昨天，就赢得了明天。今天我开始新的生活，新的人生，哪一天不是生命中唯一的一天?全心全力让这一天充实起来，有意义起来!

2、我是最棒的!

那么久以来，我们经受了太多成绩上的起起落落，听到了太多来自家长、老师和同学的负面评价，慢慢地连我们自己都深信自己"不行"了，我们似乎再也没有底气说这样一句话，其实那都不是真实的。真实的就是，你是最棒的!你是这个世界上独一无二的你，你是最棒的自己。要有足够的信心!拥有自信，你就是自己的救世主。在心里种下这一句话吧，无论多困难都要鼓励自己，学会左右温暖右手，都要告诉自己，我可以，我是最棒的，让我做给你看!