广场舞《漂泊的玫瑰》教学视频

在我国广泛的传播全民健身运动以来,广场舞这种特殊的健身形式在很多地区已经流行开来,已经成为了中老年人生活当中不可或缺的一项活动,也变成了居民工作生活后的最为时尚的一种健身方式。这种健身方式来源于社会生活,由劳动人民创造,慢慢的演变到我们今天所说的广场舞。下面是小编为您整理的广场舞《漂泊的玫瑰》教学视频，希望对您有所帮助!

广场舞《漂泊的玫瑰》教学视频

##舞蹈教学常用术语

基训：指以舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳，转，翻等各种技巧。

主力腿：指动作过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的一条腿，称主力腿。

动力腿：指与主力腿相对而言，非重心支撑的一腿为动力腿，可做各种屈伸，摆动等动。

广场舞步基本舞步名称

①A组广场舞步基本舞步名称

横八步、直十八步、扭跨三十二步、横左右走转体三十二步、老十六步、单摇手三十二步、翻手退手前二十步、双手摇三十二步、前后恰恰十四步、前扭跨左点右点二十步、工字恰恰十五步、登山十二步、前进后退三十步、踢足绕手二十四步、左右前转体十六步、脚后跟踢秧歌二十步

②B组广场舞步基本舞步名称

不转弯十六步、四方向扩胸十八步、踢脚秧歌步扭跨二十二步、前后方向十六步、四方向三十二步、快八步、迪斯科十四步、平移踢足十六步、四方向十六步、十八步恰恰前后转体、三十六步迪斯科舞十二步、迪斯科舞十步、迪斯科舞十二步、迪斯科舞四十步、前进后退恰恰十六