香蕉美容的方法有哪些

2017-06-05

香蕉是生活中十分常见的水果,而且很有营养,其实香蕉还以美容哦!那么,香蕉美容的方法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

香蕉美容的方法

香蕉补充肌肤营养

香蕉中含有丰富的营养,常用香蕉面膜敷脸可以为肌肤补充充足的营养,改善肌肤的营养状态。可以增加肌肤的弹性与活力,也能起到一定的抗氧化的效果。

香蕉缓解肌肤干燥

虽然香蕉补水不怎么样,但是香蕉可以滋润皮肤,能改善肌肤干燥缺水的状态,防止肌肤因缺水而变得粗糙。冬天皮肤十分的干燥,大家可以用香蕉来缓解皮肤干燥的哦!

香蕉杀菌护肤

用香蕉皮擦拭皮肤还可以杀灭皮肤上的细菌、真菌,并抑制细菌滋生。在皮肤瘙痒时使用还可以起到止痒的作用。常用香蕉皮美容可以保护皮肤的健康,防止细菌引起的皮肤病。

香蕉美白肌肤

用香蕉美容可以起到美白肌肤的作用,常用香蕉皮擦脸或者将香蕉捣成香蕉泥当面膜使用,可以让皮肤越来越白皙亮泽,如果想要美白的效果更好的话,那么还可以往香蕉面膜中加点牛奶。

香蕉嫩滑肌肤

香蕉对皮肤粗糙也可以起到很大的改善效果。常用香蕉面膜敷脸,可以让皮肤变得嫩滑,一些皮肤皲裂的问题也可以通过香蕉得到改善。

香蕉淡化色斑

香蕉还可以淡化皮肤内沉淀的色素,所以常敷香蕉面膜或者常用香蕉擦拭有色斑的地方,可以起到让色斑变淡的效果,让皮肤变得白净。脸上色斑比较多的姑娘们,也可以自己在家用香蕉面膜使用,坚持用可以淡化色斑的呢。

香蕉的营养分析

1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量。

2、香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症。

3、香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。

4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高。

5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。

6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

7、小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。

8、香蕉可以让肌肉放松,又能促进消化,有助于睡眠。

有助于美容瘦身的香蕉食谱

香蕉燕麦粥

这是一道绝对健康的主食哦,而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝牛奶,还可以加牛奶煮,更好吃!

免受挨饿之苦,不论早上、午间、晚上,任何时间都可食用,更可成为你的宵夜或点心,而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撑,不管吃什么,七分饱是养生之道。还可以配上各种作料,使之更加营养美味并具多重功效。

冰冰酸奶香蕉

这次的主角还是香蕉跟酸奶,但不同的是,这次是将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前,给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。 如果你嘴实在谗了,想吃零食,就吃个拔丝香蕉,但记住吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话每天不要超过两个哦。

香蕉沾蜂蜜

香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。

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