篮球传球教学视频

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篮球传球介绍

在篮球传球技术中，双手胸前传球技术比较常用。

双手胸前传球技术需要注意在持球的时候，两手五指要自然的分开，两手的拇指要相对成八字形。持球的时候，用指根以上部位持球的侧后方，手心要空出。同时，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前部位。

进行双手胸前传球的时候，身体保持基本站立姿势，眼睛注视传球目标，不要低头看着篮球。双手胸前传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时前臂短促地前伸，手腕急促向上翻转，用手腕抖动和拇、食、中指向传球方向用力弹拨将球传出。

在双手胸前传球的时候，要迅速的伸臂，手腕急促地翻转，拇指下压，食指和中指用力拨球。