腊八粥的做法和由来
在煮腊八粥的时候，可以将荷叶撕成片状加入粥中一起煮，可以起到一定的降低血压作用。腊八粥有哪些好吃的做法呢?那么，现在小编就来分享腊八粥的具体做法和由来，希望你能喜欢这个做法。
腊八粥的食材准备
主料
大米
20g
黑米
20g
糯米
20g
薏仁米
10g
麦仁
20g
红豆
15g
辅料
红枣
3颗
桂圆肉
10g
核桃仁
8g
葡萄干
8g
冰糖
5g
水
适量
枸杞
7g
腊八粥的具体做法步骤
1.准备好原料。
2.把原料清洗淘洗干净。
3.各种米类的原料，放在水里浸泡几个小时。
4.锅中放水，放入浸泡好的原料，电磁炉先烧开，然后选煲汤。
5.煮一会后放入大枣和桂圆，继续煮。
6.煮至汤变的比较粘稠的时候放入枸杞核桃仁，葡萄干(葡萄干忘记拍了)
7.煮一个小时后加入敲碎的冰糖。
8.煮至冰糖融化即可关火。(全程一个小时30分钟左右)
腊八粥的由来
明朝的开国皇帝朱元璋有关系。那我们先来说说和信仰有关的，传说佛教的创始人释迦牟尼佛得道成佛前，曾游历印度名川大山，为探究人生的究竟，寻奇人、访长者、刻苦 修行。有一天，他来到摩揭陀国，因又饥又渴，于是昏倒在地。这时一位好心的牧羊女用自己的午饭救了他。
这午饭是用粘米、糯米粥混合在一起，里面还加上了一些野果。释迎牟尼吃起来感到无比的甘美。也就是在这一天，释迎牟尼得道成佛。这一天是十二月初八，十二月为腊月，十二月初八俗称腊八。后来每到这一 天，僧众们诵经演法，取香谷及果实等煮粥供佛，用此来纪念释迦牟尼 成佛日， 所以这一个供佛的粥，叫做腊八粥，久而成俗，渐渐通向民间。
这一说法其实还满可信的，因为历代有许多关于腊八粥的记载：孟元老：《东京梦华录》中记载：“是日‘诸大寺作浴佛会，并送七宝 五味粥与门徒，谓之腊八粥。”吴自牧《梦粱录》卷六“十二月”：“此月八日，寺院谓之腊八。大刹等寺俱设五味粥，名曰‘腊八粥’。”
周密《武林旧事》卷三：“八日，则寺院及人家用胡桃、松子、乳蕈、梅、栗之类作粥，谓之‘腊八粥’。” 在富察敦崇《燕京岁时记.腊八粥》中记载更详细：“腊八粥者，用黄米、白米、红米、小米、菱角米、栗子、红豆、去皮枣泥等，和水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、松子及白糖、红糖、葡萄，以作点染。”这些都是见于典故中的有关腊八粥的记载。
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