风寒感冒不能吃什么 风寒感冒饮食禁忌

说到了风寒感冒这个疾病，相信很多人并不觉得陌生了。因为风寒感冒是非常普遍的一种疾病。那么你清楚风寒感冒不能吃什么吗?下面，小编来为你介绍风寒感冒饮食禁忌。

风寒感冒不能吃什么

1、猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;

2、羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊;

3、狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊;

4、鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪;5、醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇;柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。

6、蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散;

风寒感冒饮食禁忌

首先， 尽量避免吃鸡蛋。笔者相信很多读者都有习惯，早餐吃鸡蛋，而且是觉得鸡蛋是最营养的食物，所以一直坚持鸡蛋做早餐的习惯。但其实就因为鸡蛋中含有大量丰富的营养物质，所以会在我们身体内产生大量的热量，感冒了以后，会增加我们身体的负担，严重的话会加重发烧。所以，感冒期间是不适合吃鸡蛋的，避免延长发热的时间，避免让身体更痛苦。

其次，避免吃含高糖的食物。感冒期间，高糖或者含糖的食物会增加痰的粘度，而且增加糖的量。此外，感冒期间，人本身胃口不高，含糖食物会让我们觉得肚子很饱，让食欲缺乏，身体更加疲乏。所以感冒期间，最好禁食含糖食物，特别是一些水果，比如芒果、葡萄、荔枝等水果。

然后，避免吃油腻辛辣的食物。多吃清淡少油腻的食物，比如白米粥、小米粥、小豆粥、等清淡、爽口小菜，辣椒、肉类食物尽量避免吃。吃饭的时候最好少吃多餐。多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等，这些还可以预防感冒的发生。

最后，保持充足的休息时间。尤其是上班族，熬夜加班是会加重感冒的病情。感冒以后，最后听取医生的建议，保持有充足的休息时间，增强身体对病菌的抵抗力。

风寒感冒的症状

一般情况下，风寒感冒的症状都是表现为身体怕寒、流鼻涕的情况，另外还有些人会出现头痛的情况。一般情况下，这种疾病比较多在冬季的时候患有，特别是一些身体抵抗力比较差的人群。

中医方面认为，常见的症状为身体轻微的发汗，但是非常的怕冷，同时身体出现头痛以及身体酸痛的情况，鼻子中也会出现流鼻涕，还会出现咳嗽以及吐白痰的症状，但是并不会出现口干舌燥的情况。

1、怕冷怕风，一半风寒感冒的患者都会出现怕冷怕风的情况，所以患者在患病的过程中都是喜欢盖上大被子或者是穿上厚衣服，这样才会感觉更加舒服一些。

2、舌头中没有出现舌苔的情况，或者是舌苔比较的薄和白。

3、患者会出现流鼻涕的情况，但是鼻涕都是清水样的，也有一些感冒比较严重的患者会出现白色或者是稍微带有一些黄色。另外，如果患者出现了鼻塞的情况，那么稍微和一些热开水就会流鼻涕，这样也是属于风寒感冒的症状。

4、脉象呈现浮紧的情况，也就是说身体中更多阳气浮现在表面，这都是身体不健康的表现。

5、风寒感冒的患者还会出现后脑疼痛的情况，并且疼痛的问题比较严重，甚至脖子的转动都会变得不灵活起来。