糯米面饼的做法图解，怎么做家常的糯米面饼

刚烹调好还热乎的、没有油的糯米食品并不难消化，血糖反应非常之高。平时生活中你会做糯米面饼吗?接下来，小编跟你分享糯米面饼的图解做法。

糯米面饼的制作食材

主料

糯米面

250g

辅料

南瓜

300g

红豆沙

适量

糯米面饼的做法步骤

1.南瓜去皮去籽切片。

2.放入蒸锅，隔水蒸20分钟左右，蒸烂即可

3.蒸好的南瓜压成泥，倒入糯米粉，活成面团。

4.取40g面团，压成饼。取10g红豆沙，包起来，再次压成1cm厚的圆形饼。

5.放入锅中煎至两面金黄，即可品尝!

糯米的食疗作用

1、美容益寿、舒筋活血

糯米制成的酒，可用于滋补健身和治病。可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。糯米制成的酒，可用于滋补健身和治病。

2、补脑益智

还有一种“天麻糯米酒”，是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。

3、御寒

糯米还有抵御严寒、为身体增加热能的作用。糯米也可以治疗气虚所致的出汗多、气短现象。

4、治腹泻

对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米有很好的补益作用。

5、黑发

黑糯米还可以使头发乌黑发亮，与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

6、治食欲不振

可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。

7、收汗

肺气不足，常常自汗，食用糯米，有收汗功效。

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