游泳课日记500字
一年有四季,夏季是我最喜爱的季节。金黄色,夏天的代表色,是啊,夏天是这么的灿烂,让人充满活力。而在这夏天,最好的放松方式与运动就只有游泳了。下面小编为你带来游泳课日记500字内容,希望同学们喜欢。
游泳课日记500字篇一
201X年X月X日 星期X 晴
以前,我只会在水中嬉戏。三岁开始我便用泳圈游泳。那时候,手脚乱划几下,后来我渐渐大了,看看那些已经学会游泳的小朋友们像鱼儿一样游来游去时,心里很是羡慕。虽然有一百个不愿意,但我一咬牙便狠下心来——一定要学游泳。
暑假第一天的下午,爸爸把我送到了游泳馆。教练了解了我以前的一些情况后,便开始手把手地教我了。我学的是蛙泳。蛙泳的动作就像青蛙在水中的动作一样,教练先教我呼吸。我想如此简单的东西还需要练一天吗?看来游泳都肯定是一些简单动作吗,哼,还需要我学吗?
果然,后面的练习证明了我的想法是错的。
在试游十五米时,游到十米后,突然感觉力不从心,手脚有些麻木,呼吸也调整不过来虽然带着厚厚的浮漂,但是好像快要沉下去一样我刚想偷懒爬上去,但是教练已经在那里了,他伸出粗大的手,一招“如来神掌”,我便倒下去,我一歪一倒的游回了岸边,瘫倒在地上——我已经喝了不少水了。
教练把我拖回去,对我说了一声:“你紧张什么?”我恍然大悟——原来我要放松一点,那么紧张,怪不得手脚麻木呢。
第二次,我沉住了气,下水后,把每一个动作都做得很到位,我抑制住了心里的恐惧,心平气和的吸气,呼气,再吸气,再呼气……
不知不觉,我已经游完一圈了,感觉还意犹未尽。功夫不负有心人,经过几天的奋斗,我终于学会了游泳。现在我不再羡慕别人了因为游泳,我也会。以后面对困难,不要太恐惧,也不要太轻敌。
游泳课日记500字篇二
201X年X月X日 星期X 晴
没有第一次就没有第二次。我就经历过很多难忘的时刻:第一次爬山爬到半山腰,哭着要妈妈抱;第一次骑自行车,摔了个屁股开花;第一次来到菜市场,见到鲨鱼,吓得撒腿就跑……但印象最深的还是第一次学游泳时喝下好几口水的故事。
暑假来临,爸爸严肃地说:“身为男子汉,要学会游泳,以备发生意外事故时,可以呵护生命。”在老爸的带领下,我来到西湖游泳馆报名学习。
学习前,教练语重心长地说:“想自由地游来游去,要先学会基本功,也就是憋气。大家可要努力练习。”这么简单啊,我高兴地捏住鼻子,整个脑袋潜入水中:一秒、三十秒、一分钟……我觉得自己都快喘不过气来了,连忙把脖子伸出水面,大口地呼吸新鲜的空气。教练点点头,说:“不错,是学游泳的好材料,刚才憋气一分三十秒。”有了教练的鼓励,我学习起来更加刻苦啦:蹬脚、曲臂、甩动……教练还要求我们抓住游泳池边的栏杆,一上一下地拍水,说:“要让手产生力量,推动你向前游动。”
一个小时后,教练大声地宣布:“可以下水试试啦。”我们激动地跳入水中,手脚并用地比划起来。不好,我怎么动不了呢?我慌张地来个“狗刨式”,教练见了,生气地说:“动作变形了,可要注意。”可这个时候,我哪能听得进去呢?整个人已经沉到水里,嘴巴灌进好几口水。教练见状,立即跳入水中,把我捞起来。本以为他会安慰我,可教练却严肃地说:“动作要规范,手脚有节奏地拍水,身子才会浮起来。”我再次下水,按规范的动作游动。哈哈,这次我游了差不多有一米多。教练高兴地说:“好的开始是成功的一半。”
难忘的第一次,让我明白很多:只有按照正确的方法去做,才能向好的方面发展。
游泳课日记500字篇三
201X年X月X日 星期X 晴
今天是我学游泳的日子,我特别兴奋,因为如果学不会,我的心愿就实现不了。
等我到了游泳馆,我兴奋得不得了,可是等我一跳下水,就冰冷至极,等姥爷来到水池里说:“不用怕,等一会儿就没事了。”于是我放松了紧张的心情。姥爷说:“现在我教你学游泳吧。”“好!”我说。“第一步,先学会憋气。”姥爷告诉我,我问他:“什么是憋气?”姥爷说:“先憋一口气,然后扎到水里,看能呆几分钟。”我试了试,可是刚把头埋进水里没呆一秒就抬了起来,因为我不知道怎么憋气。姥爷说:“我给你做个示范。”只见他捏紧鼻子扎到水里,我惊喜地叫道:“哇!姥爷你太牛了!”姥爷抬起头说:“牛吧?”于是我按照姥爷刚才的动作做了一遍,等我再抬起头时,就对他说:“你这招太厉害了!”
接着姥爷跳到深水池里,我看到他竟然可以在深水池里游泳,太棒了。姥爷说:“你也下来试试。”我憋好气,跳下深水池,因为我不会游泳,所以呛了几口水,还好我抓住了水中的栏杆,才得以获救。姥爷说:“现在我来教你蛙泳,先把两指手并在一起伸直,你会发现自己就不会沉到水底了。”我按他说的动作去做,果然就不会沉下去了。姥爷又一步一步地教我怎么往前游,怎么踩水,就这样我慢慢学会了蛙泳。
爬上泳池后姥爷说:“今天的收获大吧?”我说:“今天的收获真大,明天咱们再来,我还要再学一个泳姿。”“可以。”回家的路上,姥爷说:“游泳不难,只要你勇敢并坚持,就能把它学成!”
第一次游泳让我记忆犹新。
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