备战高考黑板报主题素材

2016-12-12

十年磨剑为一搏,六月试锋现真我!那么关于备战高考黑板报怎么做呢?下面是小编整理的一些备战高考黑板报的文字资料和图片,希望对你有用,欢迎阅读!

励志标语

1、人活着要呼吸。呼者,出一口气;吸者,争一口气。

2、心无旁鹜 志在必得

3、六月里,我们去飞翔!

4、万米长跑功在百步冲刺 十年磨剑全凭一日开锋

5、Hew a stone of hope out of the mountain of despair and you can make your life a splendid one!

6、从绝望中寻找希望,人生终将辉煌!

7、生活的理想,就是为了理想的生活

8、真正没有资格谈明天的人,是那个不懂得珍惜今天的人

9、欲速则不达

10、Nothing is impossible for a willing heart.

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备战高考该选择什么样的膳食给考生补充营养呢?每年到这个时候都是家长最紧张、忙碌的时候,千方百计的给孩子补身体补脑子,每顿都有大鱼大肉,追着考生吃各种补脑产品。其实这种做法相当不合理,经常吃的太荤会影响孩子的消化功能,降低食欲,营养素的摄取也不均衡。另外,给考生选择补脑产品也要格外慎重,不要只听广告上的夸夸其谈,还要看它的配料表,究竟含有多少对考生有益的营养素。

一、食物的安全性比营养更重要

在高考冲刺阶段,一定要为考生选择新鲜、卫生的食物。吃煮熟的食物,尽量吃自家厨房里的食物,避免吃街边的小吃烧烤。以免让不卫生的食物、细菌影响考生的身体健康。

二、早餐要营养丰富

家长要为考生准备营养丰富的早餐,以便储存足够的能量来维持一上午的脑力活动。可以选择,牛奶+面包+鸡蛋+时令蔬菜一小份;米粥+包子(荤素可他配)+半个苹果

三、选择考生爱吃的食物

这个关键时期,尽量满足考生的口味,选择他/她平时爱吃的食物,因为熟悉口感可以放松考生的心情,使其心情愉悦,增加食欲。

四、食物多样化,不要吃太饱

主食可以为考生提供维生素B族,可以促进食欲,还可以个大脑提供能量,使大脑不短路。

肉类可以为考生提供充足的蛋白质,有提高记忆力、缓解疲劳的作用,建议选择深海鱼类,其含义的DHA,可以帮助增加记忆力,提高用脑效率。

蔬果类可以提供大量的维生素C,可以帮助血红蛋白的合成,保证大脑供氧;还含有丰富的膳食纤维,增加肠蠕动,预防便秘,缓解紧张情绪。

如果吃的太饱,全身的血液就集中到胃部,会引起大脑短暂性缺氧,对考生不利。

五、足量饮水

高考冲刺期间天气比较热,出汗等体液流失比较大,因此考生要喝足量的水,大约1200ml左右。

高考乃是人生的一件大事,希望考生和家长在认真对待的同时要放松心情,合理饮食,劳逸结合,以饱满的精神、良好的状态迎接高考的来临!

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