什么食物美容养颜效果好

2017-06-05

想皮肤好,吃一些与皮肤有亲和力的食物是最佳的选择哦!那么,什么食物美容养颜效果好呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

美容养颜效果好的食物

美容养颜效果好的食物1、白萝卜

白萝卜是一种生熟都可吃的蔬菜,共中的维生素C做为一种常见的抗氧化剂可防止脂肪的氧化,抑制黑色素的合成,长吃白萝卜可让皮肤保持白净细腻。

美容养颜效果好的食物2、海带

众所周知皮肤的油脂分泌不平衡,或是油脂分泌过多都会引起痘痘,因此平时就要多吃能控制油脂平衡的食物,海带做为一种维生素,矿物质含量丰富的碱性食物,具有平衡油脂分泌的作用。同时其还可以降低血液中的酸碱度,多吃,能让好气色从内而外散发出来。

美容养颜效果好的食物3、蜂蜜

保持皮肤红润有光泽:蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

美容养颜效果好的食物4、牛奶

牛奶历来就是女性美容的上品,其具有美白,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,由其是共中的铁,维生素,对缓解小皱纹都有着很不错的效果,多喝牛奶可让皮肤保持健康态,年轻态,当然了用牛奶做成面膜也是不错的选择。

美容养颜效果好的食物5、胡萝卜

保持皮肤润泽细嫩:含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

美容养颜效果好的食物6、西红柿

对于熬夜一族来说长期西红柿更不容易出现黑眼圈,炎炎夏季更要多吃西红柿,对防晒,保持皮肤的光滑均有很好的作用。

日常美容养颜护肤的小常识

1、防晒霜先别马上撤掉

很多女性一到立秋,气温稍有降低,就不再使用防晒产品,好不容易保护了一个夏天,却败在了最后关头。大多数女性在涂了防晒霜之后,会觉得皮肤有些油,感觉没有太阳时,就不再使用防晒霜了。其实,太阳大不大与紫外线强不强并没有太大的关系,比如夏季云层很厚的阴天,我们还是要使用防晒霜,因为我们防的是紫外线对皮肤的伤害。在夏秋交替到初秋时节,防晒霜一定要持续使用的,特别是一些比较敏感的肌肤,在季节交替时,本身就比较脆弱敏感,则更要防晒。

2、皮肤干护肤品首选油包水

换季时节皮肤干燥,要用对“油包水”,才不至于让保湿劳而无功。“油包水”是油脂性护肤品剂型的一种,其锁水滋润效果最好。护肤品外包装上会有标注。从名称上也可做出区分:油包水产品名称中带有“膏”、“霜”字样,而带有“露”、“乳”字样的,则为水包油产品。水包油剂型一般轻薄透气,能暂时让皮肤起到保湿的作用,但保湿功效很快便会消失殆尽,并会同时带走原先的水分,加重皮肤干燥程度。

相比而言,油包水更有利于锁水保湿,它以油脂成分居多,通常润泽厚重,涂抹后会在皮肤表面形成一层薄薄的油脂膜,仿佛一道隔离墙,将水分锁住,将空气拒之门外。让皮肤痛痛快快喝饱水,补水时间长,对缓解皮肤干裂自然效果明显。

3、换季皮痒找水三仙

秋老虎下山,天气愈发干燥。皮肤瘙痒这个困扰很多中老年人的老毛病又不期而至,用些简单易行的小方法对付这些顽固小疾。

(1)花椒水:用500毫升沸水冲泡100克花椒皮,浸泡24小时后,滤去花椒皮,用花椒水涂于患处,可以止痒,消除水肿。若在此水中加入适量的维生素C,效果更佳。需要注意的是,过敏性体质的人群不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。

(2)淀粉水:在浴缸里加入适当淀粉,把洗澡水调成米汤色即可。皮肤很干燥的人可以多加一点,让洗澡水呈牛奶色,每天只需浸泡一次,止痒滋润效果格外突出。该方法较为安全且大多数人都适用,尤其针对经常皮肤瘙痒或是有慢性皮肤病的效果显着。

(3)冬瓜皮水:将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴,然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处,可以止痒。冬瓜皮味甘,性微寒,有清胃热、利水消肿等功效,是一味很好的透水渗湿中药。冬瓜皮还能防治液体外渗,一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者,或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者,用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处,每天两次,可以消除消肿、防止液体外渗。

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