2岁小孩子食谱_2岁小孩子食谱有哪些

2岁的宝宝由于身体器官发育尚不成熟，还不能吃大人的食物。因此妈妈们要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证宝宝能获得均衡营养。2岁小孩子食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下2岁小孩子食谱都有哪些吧!

2岁小孩子食谱：土豆酸奶沙拉

原料：土豆1/3个，胡萝卜1/20个，酸奶3大匙

制法(1) 将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。

(2) 将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶拌在一起。

(3) 将(2)泼在土豆上。

2岁小孩子食谱：蔬菜酸奶沙拉

原料：甜南瓜1大匙，番茄1个，酸奶2大匙

制法(1) 将南瓜蒸熟，熟瓜肉剜出并捣碎。

(2) 将番茄去皮及瓤，切成小块。

(3) 将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入酸奶。

2岁小孩子食谱：鸡蛋沙拉

原料：鸡蛋1个，锡兰花3朵，酸奶1大匙

制法(1) 将鸡蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黄捣碎。

(2) 将锡兰花煮熟之后切碎。

(3) 将酸奶倒入盘中，撒上鸡蛋和锡兰花。

2岁小孩子食谱：胡萝卜沙拉

原料：胡萝卜1/5个，葡萄干2个，酸奶2小匙

制法(1) 将胡萝卜煮熟，切成小块。

(2) 将葡萄干切成小块，与胡萝卜一起拌上酸奶。

2岁小孩子食谱： 鱼肉酸奶沙拉

原料：鱼肉1/4块，豌豆3个，酸奶2大匙，白糖若干

制法(1) 将鱼肉炖烂之后剔除鱼刺，将肉捣碎。

(2) 将豌豆煮熟，用饭匙捣碎。

(3) 将(2)同酸奶白糖拌好。

(4) 将鱼肉放在(3)上。

2岁小孩子食谱：空心粉桔子水沙拉

原料：空心粉4根，桔子1/2个，锡兰花2小朵，酸奶2大匙，海带清汤、白糖若干

制法(1) 将空心粉和锡兰花煮熟，切碎。

(2) 将桔子瓣的薄皮剥掉，与(2)一起加入海带清汤同煮。

(3) 用白糖味，煮至汤干，泼上酸奶。

2岁小孩子食谱： 鸡肉沙拉

原料：鸡肉30克，锡兰花1朵，熟鸡蛋1/3个，沙拉酱1小匙，番茄

酱1/3小匙

制法(1) 将鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和锡兰花煮熟切碎。

(2) 用沙拉酱和番茄酱配制调味酱。

(3) 将材料加入调味酱拌匀。

2岁小孩子食谱：牛肉沙拉

原料：牛肉30克，土豆1/2个，胡萝卜1/6个，熟蛋黄1/2个，沙拉

酱1/2大匙，盐若干

制法(1) 将土豆去皮切成小块，煮烂。

(2) 牛肉切碎加盐调好味，加入磨碎的胡萝卜拌好。

(3) 将(2)用煎锅炒制一下。

(4) 将熟蛋黄捣碎。

(5) 用沙拉酱把煮好的土豆拌好，并撒上肉末和蛋黄。

2岁小孩子食谱：蘑菇沙拉

原料：金针菇5克，松茸蘑2个，香菇1个，酱油、食醋、香油、白糖若干

制法(1) 将洗净的香菇、金针菇、松茸蘑用开水焯一下并切好。

(2) 用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。

(3) 用调味汁将蘑菇拌好。