交谊舞摩登舞贴身动作技巧

2016-12-02

舞者在学习摩登舞时如果忽视这一点,做不到这种"贴身",舞者往往会出现一连串的问题:比如舞伴之间经常出现对抗力,舞伴之间动作不协调导致你拉我扯、冲冲撞撞的情况,从而失去摩登舞的特点。更无法表现出摩登舞的美感,结果舞者也会感觉越跳越辛苦。 下面是小编整理的一些关于交谊舞摩登舞贴身动作技巧的资料,供你参考。

交谊舞摩登舞贴身动作技巧1.搭手技巧

突然感觉到,把女伴再放得偏右一点,自己在舞动的时候就自由多了,给对方的空间也大了。这个算是自己摸索的一点小感触吧~后来问了一下小黄老师,原来……中段重合的比例只有四分之一,我最早跳的时候一直以为是三分之一,而且每次重合比例比三分之一还要大……难怪自己在搭手的时候总是跳不出去。

中段:为了使自己的舞伴能够感受到自己的中段,要把气息放下来,这个自己虽然还没有在搭手跳舞的时候做好,不过还是稍微尝试了一下。另外,中段是要控制住的,如果说松懈下来,则两个人的中段无法保持。

再有就是后背要向后拉住,尤其是右侧的后背,向后靠住。这样才能把空间给对方,另外就是右侧向后拉住了,对方更容易找到自己的中段吧~

交谊舞摩登舞贴身动作技巧2.平移

一定要给地板以压力,通过强烈的挤压来推动身体;另一方面,在非主力脚收回的时候,要有一种托住的感觉,慢慢拉回来,要感到有一种拉的力量。

平移步的脚型:这个在老师提点之后,让我很受启发,就是平移步出脚的时候,还是要大脚趾内侧点地,突然偶就感到自己的脚像箭一样刷的一下就滑出去了,步子突然流畅了很多,步幅感觉也大了(当然可能只是感觉……)

交谊舞摩登舞贴身动作技巧3.摆荡

这个以前一直不太敢作,因为总是怕自己在摆荡的时候身体倒了或者歪了。在这次培训当中大概知道了一些:首先是后背的肌肉要拉住,保持住上身的三角架。然后把肩膀的力量放在胯上,胯的力量由松弛的膝盖放到脚上。

这里再次强调一下,就是膝盖的松弛,在摩登舞当中,膝盖没有超直的状态;并且这里的松弛不是松懈,也就是不要在跳舞过程当中出现突然松散式下降的感觉,松弛,这个弛要把握好,要拉住力量,而不是完全卸掉力量。

ok,力量已经由肩膀传达到脚上,在脚踩住地板向上推的时候,就会明显感觉到脚的推理会把和脚同侧的身体推上去,此时借这个力量顺势拉住另一侧身体后背的肌肉,形成摆荡。这个动作在课前热身也是有训练的,就是背部肌肉拉伸的训练。

交谊舞摩登舞贴身动作技巧4.剑刺步联系

这个如果练到位还是很辛苦的,传说背部很容易抽筋……步法就不多说了,主要是老师讲到的三维的拉伸。这个三维就是上下、左右、前后有三个转动轴,通过肩胯的八个点之间连线的伸缩来完成三个轴向的拧转。当然,首先还是要练好背部肌肉的拉伸,才能在这个基础上找到八点连线,从而完成三维的拉伸。这个如果做好了,那是很漂亮的,很……有空间感,画面就显得非常的饱满了~

而且,这个动作不仅局限于剑刺步,其实所有的动作都是如此,包括最基本的方步也会用到。同样是方步,有的人做的就中规中矩,有的人跳得就很有感觉,道理也在这里。

交谊舞摩登舞贴身动作技巧5.下降

这个老师特别强调了,我就再拿来说一下~降重心的时候不要突然一下松懈下去,感觉像吧唧一下,然后在升起来的时候又呼啦一下窜上来。这样给人的感觉是一跳一跳的,很是不雅……

交谊舞摩登舞贴身动作技巧6.带上情绪来跳舞~

上次课老师让大家逐个跳舞,之后指出,跳舞就是一种表演,站在舞池中,音乐一响,你就是表演者,要把最美的一面展示给观众。这就要求……像京剧里面的“手眼身法步”咳咳……总之就是带上情绪,并且还特别强调了眼神,而不要面部表情呆滞,身体也像个木板一样去跳舞。

无论是比赛还是训练,只要一跳舞,就要进入一种表演者的状态,不要左顾右盼,也不要在某一时刻突然松懈下来,要始终保持着一种优雅舒展的姿态。当然,如果参加过比赛或是专门表演过,可能更容易找到这样的感觉。

更多相关阅读

最新发布的文章