有关体育节的黑板报资料

举办学校体育节恰好就是体育活动在推进素质教育过程中的一种较好的实践形式。接下来小编就为大家推荐一些有关体育节的黑板报资料，希望大家喜欢。

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有关体育节的黑板报资料：体育运动对心血管系统的影响

人体的心血管系统是由心脏、血管、血液共同组成的，它负责人体新陈代谢中各种物质的运输过程。其中最重要的是心脏，它好比是一个水泵，如果自来水厂的水泵停止运转，你家的自来水就会停止供应。同样道理，如果心脏停止跳动，血液就停止流动，生命也就随之停止了。

体育锻炼需要人体供应大量的能量，心脏必须加快加强跳动才能供应所需的能量。如果经常参加体育锻炼，为了能人体提供更多的能量，心脏的重量、容量以及心脏的直径都会增大。一般正常人的心脏直径为11- 12厘米 ，而经常参加体育锻炼的人心脏直径为13- 15厘米 。一般正常人的心脏重量只有 300克 ，而经常参加体育锻炼的人心脏重量可达400- 450克 。正常人心脏容量只有765-785毫升，而经常参加体育锻炼的人心脏容量可达1015-1027毫升。

长期的体育锻炼，心脏不仅会发生以上这些形态方面的增加，心脏功能也会随之增强。心脏心肌会增加，收缩力增强，在平常的工作学习中更不易疲劳。每搏输出量是评判心脏功能的重要指标，它是指心脏在每一次跳动中能泵出多少血液量。一般人在安静时心脏的每搏输出量只有60-70毫升，而经常参加体育锻炼的人每搏输出量可达80-100毫升。一般人的心率为每分钟70-80次，而经常参加体育锻炼的人心率每分钟只有50-60次，一些优秀运动员甚至每分钟只有40次。心率降低，心脏便有更多的休息时间，可以承受更加长时间更高强度的工作。

经常参加体育锻炼，不仅使心脏发生改变，还可以加快人体的血液循环，即血液在人体血管中的流速加快，血液循环人体一周的时间大大缩短。经常参加体育锻炼还可以增强血管的收缩性与舒张性，即增强血管的弹性，这可以防止血管硬化。