怎样才能瘦脸视频_有效瘦脸操教程视频

2017-03-12

现代生活越来越好,于是人们越来越关注自己的美丽,例如很多人会想怎么瘦脸,下面就让小编为大家介绍有效瘦脸操教程视频和一些瘦脸误区、瘦脸食物,希望可以帮到大家,欢迎阅读!

有效瘦脸操教程视频

常见的瘦脸误区

1、瘦脸皂能让脸越洗越瘦

首先,一般来说香皂是碱性物质,对于脸部的伤害比较大,再说了,目前还没有证据表明瘦脸皂有明显的瘦脸效果。

大部分都是商家吹嘘的结果,为了皮肤健康还是谨慎使用。就算是用洁面皂,也一定要选择纯天然不刺激的产品。

2、拔智齿瘦脸

继某女星脸型发生变化,说是因为拔智齿的效果之后,大家都对拔智齿能瘦脸这一说法深信不疑。

但这招并不是适用于每个人的,只有脸皮肌肉较薄的人拔了智齿才会有明显的变化。如果肌肉层本身较厚的话,就是拔完也看不到效果。

再说了,如果智齿的位置长的不对,还不能轻易拔哦!

3、迷信瘦脸药膏

直接把瘦脸药膏贴脸上就能瘦?

这说法你也能信?

真这么神奇的话,还打什么瘦脸针,削什么骨啊,想的倒是挺容易的。

4、嚼口香糖能瘦脸

说是在嚼口香糖的过程中可以帮助脸部运动,从而达到瘦脸的效果,听上去是有那么点道理。

但是!嚼口香糖真的会导致咬肌越来越肥大啊!

到时候嚼出个四四方方的脸就有的你哭了~

5、按摩瘦脸

按摩的确能起到排水肿,促进淋巴循环的功效,但这招只适用于水肿型肥胖的MM们。

注:

如果你本身是下颌骨肥大,咬肌太发达的话,按摩就起不到太大的作用了。

瘦脸食物推荐

1.菠菜

菠菜是一种营养丰富的食物,不仅仅可以补充人体所需要的很多种营养物质,而且菠菜中含有大量的钾元素,能够消除身体的水肿,所以对于因为水肿的原因导致的脸部的肥胖具有非常好的消除效果,经常的多吃一些菠菜可以使得你的脸部变得瘦瘦的,效果非常好哦。

2.豆苗

这里所说的豆苗一般是指豌豆苗,而我们平时所持的豆苗大部分都是豆苗中的嫩叶和嫩梢,豆苗中含有丰富的维生素和胡萝卜素,这些物质对于消除人体的水肿具有非常好的效果,所以在吃豆苗的时候能够让你的脸部变得瘦下来,同时在咀嚼豆苗的时候也能够让脸部的肌肉运动起来,对于瘦脸也能够起到不错的效果。

3.鸡肉

鸡肉中含有丰富的维生素c和蛋白质,这是一些非常容易被人体吸收的物质,对于促进脂肪的分解具有非常不错的效果,需要注意的是吃鸡肉的时候最好是去掉鸡皮食用,因为鸡皮中含有大量的脂肪,比较容易造成脂肪的堆积,如果去掉鸡皮食用具有非常好的瘦脸效果,大家可以选择食用。

4.鱼干

鱼肉是一种非常不错的减肥食品,鱼肉中含有的脂肪非常的少,含有的热量也比较的低,并且鱼肉中含有丰富的蛋白质,能够起到一定的减肥效果,如果将鱼肉制作成鱼干的话,那么鱼干中含有丰富的盐分,同样也含有丰富的钾元素,能够很好的消除脸上的水肿,同时吃鱼干的时候需要长时间的咀嚼,所以也有利于瘦脸。

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