后背腰部左侧疼痛是什么原因
很多人在平时感到自己身体上出现了左侧背痛的情况之后,以为后背痛没什么大不了,只是生活之中一种再也平常不过的事情了。下面就让小编为大家介绍一下左侧背疼是什么原因。
左侧背疼是什么原因
大多数人在发生了左侧背痛的时候,在认识上具有不少的偏差,对自身的后背痛置之不问,由自己进行发展,强忍之后还没有发生好转,最终就被确定是患了腰椎病。那么,左侧背痛是什么原因导致的?一般情况下,因为劳累引起的后背疼痛会在休息三天左右的时间消失,若休息或按摩后,后背痛不仅没消失,反而愈发严重,朋友们可一定要注意了!极有可能是其他骨病引起的后背疼痛并发症。
颈椎病发生在颈椎,怎么会引起后背疼痛呢?殊不知,颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸,支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时,如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支,就会导致出现背痛。事实上,颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。
风湿病多是自身免疫性疾病,发病隐蔽而缓慢,病程较长,侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织,可引起一定程度的后背疼痛,天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。
肩周炎引起的后背疼痛;肩周炎会引起肩关节疼痛,随着病情的发展,疼痛范围会不断加大,部分患者会出现后背疼痛。
强直性脊柱炎引起的后背疼痛;强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛,棘突有压痛感,晨起后后背腰部僵硬,后仰时背腰部疼痛加重,活动后好转,久站或行走易疲劳。患者多表现为下背和腰部活动受限,体检可发现腰椎棘突压痛,脊椎旁肌肉痉挛,后期可出现肌肉萎缩,甚至驼背畸形。
左侧背痛是什么原因?一旦我们认识到上述对于左侧背痛的一些介绍之后,患者应该知道在什么时间及时的进行局部的确诊之后,才是可以更好的明确后背痛原因,对于自己的身体状况也可以去及时的做出对应的治疗!
左侧背疼怎么缓解
调整不良坐姿
“白领一族”工作一天常常腰酸背痛,究其原因多为长时间坐姿不正确,致使腰椎后凸没有支撑,腰椎间盘弹性减低,结构松弛,突出后压迫周围肌肉神经而引起。建议白领平时坐在电脑的时候,上身一定要保持竖直挺立,不能驼背弯腰。最好选用有靠背的椅子,并在腰部垫一靠垫,端坐时整个后背均贴住椅子。
忙里偷闲放松腰背
长期坐着不动对腰背的伤害很大。办公一族平日里每工作半小时,就应该有意识地放松腰背部。可以把背部靠在椅上,双手托住后脑勺,上半身做向后仰动作,颈部及腰部尽量向后仰至最大限度,反复10次。或站立,双手托住腰部,向后仰至最大幅度,然后向左和向后转腰,再复原,反复10次,简单的动作就能收到非常好的效果。
空余时间多锻炼
此外,建议人们周末休息时可坚持进行游泳或引体向上锻炼,勤晒太阳,以补充维生素D,帮助钙吸收,对腰部的保护也同样起到重要作用。平日里避免弯腰提重物,若需提起重物,可屈膝蹲下进行提取,尽量保持上身竖直。控制体重,避免上半身体重过重对腰椎造成过大压力。
值得一提的是,若长时间出现腰痛或伴下肢放射性麻木疼痛,并且通过按摩,锻炼得不到缓解,则应该到医院进行咨询,以便医生针对实际情况进行治疗。
上面就是左腰部疼痛的日常缓解方法。健康是工作的根本,身体是工作的本钱,所以奉劝大家,不要因为工作而忽视了自身健康,平时还是要注意劳逸结合,一张一弛不仅有利于个人健康,对于工作和生活也是一种促进,一种改善。