帮助头发生长的方法
飘逸的长发是每个女人的梦想,头发长造型自然也可以多变,头发长的慢,头发稀少都让人很忧心,生活中如何促帮助头发生长呢?下面小编就和大家分享帮助头发生长的方法,希望对大家有帮助!
帮助头发生长的方法一:
生姜促生发:将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,刺激毛发生长。
蜜蛋油使稀发变软,如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙主乌有或蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善。
每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
头发长得快,就要保持头皮的健康,缺维B会起皮屑,而啤酒酵母含有大量维B,所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿,然后淋上啤酒,用毛巾包起来,过十分种再按正常程序洗头就好了。以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的,现在找不到了。
按摩头皮能促进血液循环,帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落,也能加快头发的生长速度。
黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效,让秀发再显光彩。具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟,碾成粉,配等量白糖,每日早晚各食两汤匙,用温开水冲服,也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食,其味香甜可口。
何首乌对头发生长很有功效,用首乌粉,放在你平时吃的食物当中,天天去吃,注意一定要长期的坚持服用。才会有效果的。
多吃含碘的食物:海带,只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、叟肉等。
但是还少有人知道,头发的生长还与心情、睡眠和锻炼有关呢,心情和睡眠好的人,头发会比一般人要长得快一些。
很多人生活中的实践证明,茶叶可以促进生发,我们可以把隔夜或者是喝剩下的茶叶水,在洗头的时候,倒在头发里,按摩片刻,然后用头套包起来,20分钟后洗净,对头发生长也是有好处的。
帮助头发生长的方法二:
1、适当按摩头皮
比如梳头或者指腹按摩,促进头皮血液循环,毛囊可以吸收更多营养。温和的按摩,不可用指甲或者梳齿大力抓挠头皮,避免破皮感染,破坏头皮生长环境。
按摩太过频繁,头皮的油脂分泌会变多。对于干性发质可以适当多用梳子按摩一会儿,头油分泌会被梳齿带到发梢,整体发质不显得毛躁;油性发质则不适合按摩太多,避免更多的油脂引起掉发。
2、保健 对于脱发的朋友,日常保健意识必不可少,所以每天早晨起床,我们可以用我们的手指来梳头100次,长期坚持可以使我们的头发保持坚韧性。
3、穴位
百会穴是人体的诸阳之穴,所以每天早晨拍打或者按揉百会穴可以起到促进阳气生发的作用,从而使头发快速的生长。
帮助头发生长的食物:
1、三文鱼:三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。
2、核桃:核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤,可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。
3、牡蛎:牡蛎中含有大量的锌,有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
4、山芋:山芋中含有大量的β胡萝卜素,该物质在人体内会自动转化为维生素A,有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。
5、鸡蛋:鸡蛋除了富含有益头发生长和头皮健康的维生素H外,还含有大量蛋白质以及锌、硒、硫和铁等4种关键微量元素。其中铁尤为重要,有助于给发囊提供更多的血氧,促进头发生长。除了鸡蛋之外,多吃瘦猪肉和牛肉等也有助补铁。