女人发声困难 煲什么汤好

因为先天的生理结构不同的问题，女人的身体似乎天生就比男人脆弱，那么，女人如果遇到发声困难的问题，应该煲什么汤喝才好呢?下面是小编给大家带来的女人发声困难喝的汤，希望能够帮助到大家。

女人发声困难适合喝的汤：

一、淮山杞子炖乌鸡

1、乌骨鸡切大块过水川烫备用。

2、取一炖盅，加入水、乌骨鸡块、淮山、枸杞、红枣、姜片、米酒等材料后，在炖盅口上封住一层保鲜膜。

3、放入蒸笼里，以大火蒸1.5小时后取出，加盐调味即可。

4、此款菜肴适合一切体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用.乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。炖煮时最好不用高压锅，使用砂锅文火慢炖最好。

二、三鲜鱼肚汤

1、水发鱼肚300克、 鸡胸肉100克、 鸡蛋1个、生粉1茶匙 、 盐1/4茶匙 、猪油25克、鸡汤1000毫升、 鲜笋50克、 新鲜香菇50克、新鲜玉米粒50克、米酒1茶匙、白胡椒粉1/8茶匙、盐1/2茶匙 、生粉2茶匙、熟火腿50克

2、将发好的鱼肚放进开水里煮5分钟，捞出，洗净，挤干水。然后切成1厘米见方的丁。

3、将鸡胸肉用刀背捶松后切成1厘米见方的丁，用盐，生粉，一半量的蛋清调和。猪油倒入炒锅里加热至五成，下鸡肉炒3分钟，铲出待用。

4、将鸡汤倒入汤锅内，放入鱼肚，笋丁，香菇，玉米，黄酒，白胡椒粉，盐。用大火烧开。汤开后转小火煨20分钟，使鱼肚煮软，吸入鲜味。加入鸡丁后再煮5分钟。

5、将余下的蛋清打匀，倒入汤锅内，边倒边搅，使成蛋白花。

6、加湿生粉，煮2分钟，待汤变稠即可舀出装入汤盆内。最后撒上熟火腿末即好

7、鱼肚的营养成分主要为高粘性胶体蛋白和粘多糖物质等。富含钙、磷、铁等元素，具有益精、平火、补气等功效。在《本草纲目》上就有记载，能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，同时，能滋润皮肤，使皮肤细腻光润，避免枯燥干裂。

三、党参鸡汤

1、鸡1只、枸杞适量、大枣3-4个、姜片3片、八角2粒、大葱适量、盐适量、味精适量

2、鸡宰杀洗净，剁成大块。我买的时候叫人家给剁了，省了我的事。

3、锅内烧开水，将鸡肉放入，焯出血沫。

4、枸杞、大枣、党参用清水冲洗干净。

5、砂锅内放水，将鸡肉捞出放入带有温水的砂锅。放入枸杞。

放入党参。放入大枣，放进去之前可以掰开。

6、放入葱段、姜片和八角。

7、大火烧开，将血沫撇出，盖盖子，转小火，慢炖2小时。

8、出锅前10分钟放入盐，盖盖10分钟，关火出锅即可。

9、当归党参乌鸡汤，是一款非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人士日常调理的汤料，更是特别女性朋友在特别的日子前后补养身体。

四、莲藕栗子汤

1、莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量

2、莲藕表面洗净，刮去外皮，切除藕节，切0.5厘米厚的片。栗子击壳、去膜后备用。

3、锅内加适量水，放入莲藕、栗子，加热至沸腾后改中火煮15分钟，加盖后熄火，再放入焖烧锅内炯3～4小时即可取出。

4、放入葡萄干及白糖，搅拌均匀，使糖溶解即可食用。

5、莲藕能生津凉血，补脾益血，还有养颜美容的功效。莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

五、当归杞子红枣骨汤

1、猪大骨头300g、枣8-10粒、党参10g、鸡蛋1个

2、猪骨切成小块，热水冲洗一下，去掉血水，放入炖盅里;

3、再放入洗干净的杞子，红枣，切成段的党参，与当归片;

4、再放入一只鸡蛋，注入两碗清水;

5、盖上盖，隔水炖2-2.5小时;

6、炖好即可饮用啦。

7、当归在中医里的功效就是补血;活血;调经止痛;润燥滑肠，红枣，枸杞也是补血类药物。