浅谈中学生心理疲劳现象

和中学生直接交往，他们会告诉你许多苦恼。这些苦恼除有些属于思想问题，性格问题和习惯问题外，还有一些问题比较复杂。下面是小编给大家搜集整理的浅谈中学生心理疲劳现象。希望可以帮助到大家!

浅谈中学生心理疲劳现象

和中学生直接交往，他们会告诉你许多苦恼。这些苦恼除有些属于思想问题，性格问题和习惯问题外，还有一些问题比较复杂。比如：学习中越是想弄懂的越是听不懂，越是想记牢的越是忘得快;生活上感到乏味，对什么都提不起兴趣;有时明知道眼下该干什么，可就是不想动手;课堂上即使强迫自己集中注意，也是“眼在黑板，心在窗外”;知道自己成绩下降，可还是看到课本就腻烦，打瞌睡;懂得作业该怎么做，可做出来往往有错，还检查不出;等等。用中学生自己的话讲，是种“说不出来的难受”，笔者认为这类苦恼，既有生的因素，显示了中学生青春期来临的某些特征，又有心理因素，他们这是陷入了一种综合的心理疲劳状态。在这种状态下，个体的多种心理功能出现了不同程度的失调和紊乱。上述的认知力下降，注意力分散，意志力减弱，手脑协调性格低，情绪异常，对一切事物都“兴味索然”，就是典型症状。

一般说来，人们在工作学习中感受到轻度的暂时心理疲劳还是正常的，个体可以调动自身的心理潜能来维持心理功能的平衡，也不会有明显的症状。但是如果不注意及时消除，而是人为的强制个体长期处于疲劳状态，那就会加重心理紧张，失调和紊乱就会日渐明显。据我们在与学生的接触交谈中初步估算，目前据有明显症状的中学生约20%以上，其中女生多于男生，中差生多于优等生，高年级学生多于低年级学生。陷入心理疲劳的学生，轻则学习效率降低，成绩退步，自尊心、自信心受到损伤;重则出现厌学，拖拉成性，抑郁多疑易激怒，甚至逃学，结伙对抗等等。过度的心理疲劳还会导致身心疾患。据现代医学统计，人体疾患中有30%纯属心理因素造成。

中学生心理疲劳的原因

中学生心理疲劳现象的成因是复杂的。原因之一是过度的学习压力。大多数中学生长期处于单调繁杂的脑力劳动和体力劳动之中。听课、作业、考试周而复始。每天要坐上十个小时，完成四五个小时的作业，不停地听读背写，其辛苦程度是多数成人所不及的。原因之二是某些理论与现实的反差现象，社会的某些不良状况以及中学生接触社会、认识社会的肤浅性，使他们感觉不出刻苦学习的重要，体会不到遵从教诲的崇高，产生了怀疑、厌倦甚至逆反心理。原因之三是由于现代中学生不良的心理品质，如依赖性强，耐挫力差，孤芳自赏，宽以待已，严以责人等等。作为教育工作者，我们在了解分析这一现象的成因之后，除了加强思想政治教育外，还要研究如何满足中学生心理上许多正当的发展需要，以保持中学生的心理健康。