spa用的精油按摩

2017-06-06

女性SPA利用精油来按摩,可以达到放松心情,纾解压力的功效,而同时有利于让肌肤解压,也是养生美容的一大妙法。小编整理了关于SPA用精油按摩的资料,供大家参考学习。

泰国spa精油按摩手法

在泰國,到處都可以看到大大小小的按摩店、SPA、按摩中心,尤其令人心動的是,絕大多數的療程價格都非常便宜,所以,如果不去體驗一下,那就太可惜了!而且無論是平價的按摩店,還是五星級飯店的SPA,幾乎每家都有不同的配方及特色,值得一試再試。

『泰式按摩』原是古代泰王招待皇家貴族的最高禮節,但在泰國,卻是相當平民化的享受,接上到處可見的按摩店,從腳底按摩,到古式、精油等療程都有,而所謂的『泰式按摩』,乃是結合瑜珈姿勢及按壓穴道的技巧,刺激全身血液循環,增加身體內在的能量,以便減緩身體失調及病痛。療程從足部開始做,以點壓結合按柔的手法,針對人體四肢和大肌肉群進行重複拉、伸、推、捏的動作,同時透過關節的旋轉,來達到活動關節、舒筋活絡的作用;而在曼谷較常見的腳底按摩,通常也包刮肩、頸、頭部以及背部等部位的舒緩。

泰式按摩手法

泰式按摩的淵源可以上朔自印度佛陀時期,是僧侶修行者作為醫療的方法,傳到泰國並且被保存下來,衍伸成為現在的泰國傳統按摩,按摩者不僅僅利用手掌、手指、手肘、腳來按壓被按摩者全身的穴道,還會利用伸展、扭曲的方式讓被按摩者全身舒緩,因此,也被稱為『被動瑜珈』。常見的按摩手法可分為以下四種。

1.按壓:按摩者利用手掌、手肘、膝蓋等處按壓被按摩者的經絡,泰式按摩認為經絡保持暢通,人才會覺得平靜與和諧,否則就容易產生筋骨酸痛、生病的種種問題。

2.腳底按摩:這是原之於中國的技術,透過按壓小腿、足部、腳底的經絡與酸痛點,可以讓人消除疲勞、淋巴排毒、頭腦清楚,相較台灣傳統的腳底按摩,泰式按摩的手法較為輕柔與舒適。

4.伸展:這是泰式按摩最特別的方式,靈活的讓被按摩者把身體極盡可能地延展,甚至讓身體誇張扭轉,透過神經系統的舒緩,讓能量能平均的在身體流動,並達到身心和協的境界

泰式按摩

泰式按摩是古代泰王招待皇家貴族的最高禮節,可舒緩酸痛疲勞,釋放壓力,促進血液循環,給您平民的價格、貴族的享受。秉持以客為尊的態度,一流且專業的服務,並已以「賓至如歸」為目標,用心塑造舒適優雅且具異國風情的環境空間,讓您放鬆心情,再藉由專業的服務,達到身心舒暢的效果,在此我們期待您的光臨。

指油壓的功效:

(一)對皮膚:可以去除停留在皮膚表面的污垢,預防皮膚表面的鬆弛。

(二)對血管:舒張血管,使血液量增加,使血液環良好。

(三)對肌肉:得到適當的休息,獲得舒解。

(四)對神經:可使中樞及末稍神經系統產生興奮及舒解作用

精油按摩的步骤

滑动轻抚:

这应该是女性SPA精油按摩法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作,能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌,不是只用 手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小。如此肌肉将放松并能增加血液循环,抒解紧张及压力。

揉揉捏捏:

这种手法好比捏面团,大姆指可略为施力,但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助,如此可以放松肌肉,促进血液及淋巴 液的流动,并协助体内的毒素排出。

身体各部位的按摩手法:

利用前述两种基本手法,应用在身体各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩,按摩幼童、老弱者时,采用轻柔的滑动轻抚动作。)

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