茶道养生知识，茶道养生小常识

饮茶活动过程中形成的文化特征被称为茶文化，所以包括茶道、茶德、茶精神、茶联、茶书、茶具、茶画、茶艺等在内的都属于茶文化知识。下面小编给大家介绍茶道养生知识，希望对你有用!

茶道养生小常识

天人和一

中国茶道吸收了儒、佛、道三家的思想精华。佛教强调“禅茶一味”以茶助禅，以茶礼佛，在从茶中体味苦寂的同时，也在茶道中注入佛理禅机，这对茶人以茶道为修身养性的途径，借以达到明心见性的目的有好处。而道家的学说则为茶人的茶道注入了“天人和一”的哲学思想，树立了茶道的灵魂。同时，还提供了崇尚自然，崇尚朴素，崇尚真的美学理念和重生、贵生、养生的思想 。

然化的人

“自然化的人”也即自然界万物的人格化、人性化。中国茶道吸收了道家的思想，把自然的万物都看成具有人的品格、人的情感，并能与人进行精神上的相互沟通的生命体，所以在中国茶人的眼里，大自然的一山一水一石一沙一草一木都显得格外可爱，格外亲切。 在中国茶道中，自然人化不仅表现在山水草木等品茗环境的人化，而且包含了茶以及茶具的人。

名花与茶的养生

(一)金银花

金银花是忍冬科忍冬属多年生半常绿缠绕木质藤本植物，夏秋间开花，伞房花序，花冠长管状，初开时洁白如玉，后逐渐变为金黄色，因为花期不同，所以同一植株上有黄白两色花，故名“金银花”，又名“鸳鸯藤”。

现代医学研究认为，金银花含有木犀草黄素、肌醇、皂苷等成分，是重要的中草药，具有生津、止渴、清热、散风、消炎、杀菌、止泻等功效。对多种球菌、杆菌、病毒有抑制作用。金银花气味清香，可以代茶或配制成多种花草茶饮用。

(二)月季花

月季花为蔷薇科蔷薇属常绿或半常绿低矮灌木。月季花容美艳，多姿多彩，芳香馥郁，四时常开，因花朵多数为红色故又名月月红、长春花、四季花。

月季花象征爱情，最宜赠送给恋人或恩爱夫妻，用来配制花草茶，不仅显得格外温馨浪漫，而且有较高的药用价值，具有活血、消肿、解毒等作用。在享受月季花茶的美味、美色时，最能引发人浪漫的遐想，最易使人产生无尽的回味。

(三)荷花

荷花是莲科莲属多年生宿根水生草本植物，花有红、白、粉、紫等不同颜色。荷花“出淤泥而不染”，仙姿芳洁，清香远溢，碧叶亭亭，赏心悦目，是佛教的圣花。荷花全身是宝，荷的地下茎称为藕，无论是鲜藕还是蜜饯藕片，都是妇幼老弱的滋补佳品。

荷花的种子，称为莲子，营养价值特别高。荷叶可煮粥，可入茶。荷花也具有一定的药用价值，有驻颜轻身、定喘活血之功效。荷花的雄蕊，阴干后称莲须，有清心通肾、固精气、乌须发、悦颜色的功效。用荷花配茶有无限情趣。

(四)薰衣草

薰衣草为唇形科多年生草本植物或矮灌木，是世界上有名的香料植物，全株散发浓香，无论触摸薰衣草的根、茎、叶、花、果，都会手沾浓香，经久不散。薰衣草主要用于提炼高级香精，但也有药用价值，可治疗神经性心跳、气胀、疝痛。

薰衣草的品种很多，最具代表性的是英国薰衣草，这种薰衣草有爽快、可口的绝佳香味，能够缓解人精神上的压力，消除紧张情绪，配制的花草茶最宜紧张不安、心情烦躁的人饮用。在欧洲，薰衣草的香气还是纯洁的象征。

花草茶是将植物之根、茎、叶、花、枝、果实、种或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。草本植物因其香味、刺激性或其他好处而将整株或部分干燥后利用，它的成长期较木本植物短，且方便取用，用途可以说是千变万化，大部分是用在美容护肤、美体瘦身、保健养生的功用等方面。所以，广大爱美女性可以常喝花茶来保养自己哦!

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