吃什么通便

2016-11-12

吃什么通便?中医认为,便秘分为热性便秘和虚寒性便秘。不建议大家轻易用药,食疗的方法是最好的调节方法,下面列举几个对于调节便秘不错的食物。

胡萝卜榨汁有通便的功效,把萝卜捣碎,挤出胡萝卜汁,每天喝上一杯,坚持长久会收到奇效的。

绿色饮品百年畅清茶清理肠道,饭后来一杯帮助消化,针对便秘严重者效果最佳。

芝麻糊适合中老年便秘者,将芝麻放在碗里捣碎,开水冲服,可加适量蜂蜜调节口味,也是非常不错的选择。

多吃拍黄瓜有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。

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